Uredništvo

Življenju dodajamo leta, letom dodajamo zdravje.
 
Slovenci smo po dolgosti življenja peti narod na svetu. Lepo se sliši.
 
In vendar je, kot vse kaže, tudi pri nas medicina, za srčno-žilnimi boleznimi in rakom, tretji povzročitelj prezgodnjega odhoda s sveta. Že pred desetletji smo zasnovali revijo Zdravje, zdaj pa je tu Preventiva, ki nam bo iz meseca v mesec kazala pot, kako naj skrb za svoje zdravje prevzamemo sami; da bomo dodali življenje letom in letom zdravje.
 
Barbara Černe

Kurkuma ni le odlična začimba, ki poživi okus in izgled jedi, ampak je tudi zdravilo, ki lajša marsikatero težavo. Predvsem pa nas napolni z energijo.

Pozitivni učinki zlatega mleka:

- zdravi črevesna obolenja
- deluje protivnetno
- odlično je proti menstrualnim krčem
- polno je antioksidantov
- odlično za čiščenje kože
- pomaga očistiti jetra
- pomaga pri prebavi
- pomaga pri boleznih dihal
- imenujejo ga tudi 'naravni aspirin', saj deluje proti glavobolom, oteklinam in bolečini
- čisti kri
- odlično proti kašlju in prehladu
- pomaga pri izgubi odvečne teže
- znižuje holesterol
- odlično je za zvečer, po napitku bomo bolje spali
- zelo primerno pa je tudi za po športni aktivnosti

Recept:

  • 3 dcl kokosovega mleka (lahko tudi kravje mleko ali katerokoli drugo rastlinsko mleko)
  • 3 cm sveže kurkume (ali ½ žličke kurkume v prahu)
  • 2 cm svežega ingverja (ali ¼ žličke ingverja v prahu)
  • ¼ žličke kardamoma v prahu
  • 1 žličko kokosovega olja
  • 1–2 žlički agavinega sirupa ali kokosovega sladkorja
  • ščepec kajenskega popra (kurkuma se v kombinaciji s črnim ali kajenskim poprom lažje vsrka v telo)

Polovico kokosovega mleka rahlo segrejemo, polovico pa zlijemo v mešalnik. Dodamo ingver, kurkumo, kardamom, kajenski poper, kokosovo olje in agavin sirup ter vse skupaj zmiksamo. Rahlo segreto mleko dodamo v mešalnik in ponovno zmiksamo. Nalijemo v skodelico in uživamo v čudovitem napitku, ki bo krepil naš imunski sistem celo zimo. Privoščimo si ga lahko namesto kave ali kot večerno razvajanje.

 

Banner - oglas5

NASLOV UREDNIŠTVA

Revija Preventiva
Cigaletova 5
1000 Ljubljana

Prijava na e-novice

Vas je naša vsebina pritegnila? Če želite biti na tekočem z novimi podobnimi vsebinami, se prijavite na naše e-novice.

Kontakt z nami

+386 (0)51 635 735
info@preventivarevija.si