Ni mi do smeha! Oh, kako te razumem ...

Letos sva se s partnerjem udeležila 4-dnevnega seminarja Tonyja Robbinsa. Kdor ga pozna, ve da je to izjemen človek, če ga ne poznate, pa vam toplo priporočam, da si ogledate kakšen njegov video posnetek. Če se je kdo udeležil njegovega seminarja ve, kako zelo intenziven je in kakšen pečat ti pusti v srcu. Tony te pripravi do tega, da razgališ vsa svoja čustva in izjokaš vso svojo temo z namenom, da najdeš moč v sebi in da življenje resnično začneš ŽIVETI v vsej svoji lepoti. Z vami bi rada delila svojo zgodbo, ki sem jo doživela na seminarju.

Prvi dan seminarja sem mislila, da se v meni ne bo nič premaknilo, ker večino stvari, ki nam jih je predal, sama že živim. Najbolj mi je bilo všeč to, da je ves čas poudarjal kako pomemben je smeh. Kot vaditeljica joge smeha sem bila nad tem seveda zelo navdušena. Tony je rekel, da v dvorano vedno vstopimo in jo zapustimo z nasmeškom. Mala malica, sem si rekla. :)

Naslednji dan smo začeli 'kopati' globlje po sebi, predelovali smo stare vzorce in se soočali s svojimi največjimi strahovi. Naj povem, da je bil seminar zelo intenziven tudi časovno (po 12, 14 ur dnevno, skoraj brez pavz) in da je bilo v dvorani 10.000 ljudi. To je bil zame velik izziv, ker imam rada svoj mir in take mase ljudi ne prenašam dobro. Če je le možno, se izognem večjim nakupovalnim centrom, tam pa sem bila postavljena pred veliko preizkušnjo. V enem dnevu so na dan prišla vsa mogoča čustva. Mešale so se jeza, bes, žalost, sreča, veselje, hvaležnost, strah sto-metrske dolge vrste na wc-jih, neprespana noč, neskončne vrste za kavo, masa ljudi v katero se dobesedno zaletavaš, poleg tega pa se intenzivno ukvarjaš sam s sabo in s svojo rastjo. Tisti dan sem mislila, da se mi bo zmešalo in da tega ne bom zmogla. Jezna sem bila na vse, žal mi je bilo da sem tam in v dvorano sem vstopila z resnično mrkim pogledom. Ekipa Tonyja Robbinsa je ves čas skrbela za visoko raven energije v dvorani in ko si po pavzi vstopil vanjo, ti je vsaj 10 ljudi namenilo širok nasmešek in dalo 'petko'. Tisti dan so mi šli vsi izjemno na živce. Vsem sem se želela izogniti in najraje bi se skrila v kot, da bi me vsi pustili na miru. Potem pa mi eden od ekipe nakaže, naj ne bom tako resna in naj se nasmehnem. V meni je kar zavrelo. Kislo sem se nasmehnila in zavila z očmi.

Usedla sem se na svoj sedež, prekrižala roke in kot največja upornica nekaj ur sabotirala seminar. Ozrla sem se okoli in se počutila še bolj grozno, ker sem bila v dvorani EDINA, ki nisem bila nasmejana. In to jaz - vaditeljica joge smeha! Kot da mi že vsega ni dovolj, zdaj sem se ubadala še s tem, da sem razočarala samo sebe. In kdo sem jaz, da drugim 'pametujem,' da se morajo smejati, če še sama tega ne zmorem?! Grozna sem, grozna. Razmišljala sem že o tem, da bi morala prenehati z vodenjem vadb joge smeha. In tako sem se nekaj ur smilila sama sebi, medtem ko so ostali dejansko delali na sebi.

Naenkrat pa me je zadelo, kot strela z jasnega. Slišala sem glas, ki mi je rekel: ''To se ti je zgodilo zato, da lahko razumeš ljudi, ki jim enostavno ni do smeha. Ki so v tako težkih življenjskih situacijah, da v sebi ne najdejo dovolj moči za življenje, kaj šele smeh. Tvoja naloga je, da jim pomagaš čez to, a najprej jih moraš razumeti.''

Vse mi je bilo jasno, a kljub temu tako zelo težko. Pomislila sem na vse te ljudi, ki so izgubili smeh in ki so ujeti v težkih občutkih, iz katerih ne vidijo izhoda. Pomislila sem na vse tiste, ki se v življenju soočajo z resnično težkimi preizkušnjami. Znašla sem se med njimi, čeprav se moja situacija nikakor ne more primerjati z njihovimi. In če je mene vse to tako vrglo iz tira, da se nisem mogla nasmejati, kako se lahko šele ti ljudje, če imajo 1000x težjo preizkušnjo kot jaz?

Pomislila sem na vse te ljudi, pomislila sem na glavno bistvo joge smeha - naše telo ne loči med iskrenim in igranim smehom, fizični in psihološki učinki so enaki. To je znanstveno dokazano dejstvo, ki ga je omenil tudi Tony. Prvi korak pa je naša ODLOČITEV. Odločitev ZA SMEH. In tako kot se pri jogi smeha odločimo, da se bomo smejali, tako se tudi v življenju odločimo za pozitiven odnos do življenja. Pomislila sem na vse to in sprejela odločitev tudi sama. Čeprav je bilo zelo težko in mi v tistem trenutku res ni bilo do smeha, sem vstala in zopet začela sodelovati. Na obraz sem si nadela nasmešek (seveda prisiljen) in spremenila svojo držo. Odprla sem svoj prsni koš in noge zakopala trdno v tla. Ko se je v dvorani zavrtela glasba, sem na vso moč poskakovala, plesala in si dala duška. Prisiljen nasmešek se je na mojem obrazu spremenil v iskrenega. :)

Takrat sem se resnično zavedla kakšno veliko moč imajo naše misli in kako lahko v trenutku spremenimo našo realnost, če se za to resnično ODLOČIMO. Kako lahko v trenutku 'pretentamo' naš um in spremenimo naše počutje že samo s tem, ko se nasmehnemo in spremenimo telesno držo. Vse je le stvar izbire. Lahko bi ostala v tistih občutkih skozi celoten seminar, bila prikrajšana za veliko izkušnjo in sebi in partnerju pokvarila vseh 10 dni potovanja. Namesto tega, pa sem sprejela odločitev, da se iz dane situacije nečesa naučim, grem čez sebe in si dam priložnost, da postanem še boljša oseba.

Vem da je včasih to izredno težko, vendar je življenje prekratko in prelepo, da bi ga zapravljali s slabo voljo, samopomilovanjem in negativnimi mislimi. S to osebno izkušnjo, vam želim sporočiti le to, da se zavedajte, da je odločitev vedno na strani vsakega posameznika. Vsak je svoje sreče kovač. Vsak se sam pri sebi odloči, ali bodo njegove misli negativne ali pozitivne. Mi smo namreč tisti, ki kreiramo svoje življenje. Nihče drug. Česa si zares želimo? Ali želimo življenje samo preživeti, ali ga želimo ŽIVETI? Izbira je naša.

Monika Radič, certificirana vaditeljica joge smeha, meditacij, reiki mojstrica in učiteljica, praktik ThetaHealinga (basic, advanced, Manifesting and Abundance) www.sijem.si

Preberite še več člankov - Duhovnost

Uporaba glasbil v terapevtske namene

Da določena glasba deluje na naša čustva, nas pomirja in sproža pozitivne občutke, je že dolgo znano. A pri tem le redkokdo pomisli, da bi lahko glasbo uporabljali v terapevtske namene. Gre za...

15 pravil bontona, ki bi jih moral vsak poznati

Dobre manire so znak vljudnosti, ne glede na to, kaj drugi mislijo. Lepo obnašanje pomeni pravilno govoriti, uporabljati primeren besednjak, omejiti čustva, imeti urejen in čist videz ter biti...

Monika Radič: Kam usmerjate svojo pozornost?

Tokrat želim, da se vprašate le to, kam usmerjate svojo pozornost? Naše misli in besede imajo veliko večjo moč, kot si lahko predstavljamo. Kamor usmerjamo naše misli, temu dajemo pomen in to se...

22 znakov psihičnega prebujanja

Psihično prebujenje je čas, ko je oseba pripravljena sprejeti resnico. Interesi so se spremenili, zavedanje se povečuje, pojavi se želja spremeniti sebe in svet. Gre za proces iskanja sebe. Če...

Smo ‘indigo’ odrasli?

Ne le otroci, tudi odrasli smo lahko ‘indigo’. Če se imamo večino naštetih lastnosti, smo morda res indigo odrasli: Nismo v najvišjem razredu, a smo zelo inteligentni. Radi delamo in smo zelo...

7 zemeljskih užitkov starih duš

Smo stara duša? Se počutimo odtujene od svojih vrstnikov? Imamo povsem drugačen pogled na stvari, perspektive in vse, kar ni v skladu z mnenjem večine? Če uživamo v teh stvareh, potem smo najbrž...

7 znakov duhovnega razsvetljenja

7 znakov duhovnega razsvetljenja Mnogi smo se v tem življenju duhovno prebujali in 'rastli'. Ko smo duhovno prebujeni, pravimo, da smo razsvetljeni. Običajno je pot do te točke dolga in zapletena....

Osvobodimo se navezanosti

Znano je, da hoja po duhovnih stezah od pohodnikov pričakuje nenavezanost. Tu mislimo na nenavezanost na hišo, avto, pa na delo in na ljudi, ki so nam blizu: na partnerje, otroke, starše. Navezanost...

Saturn je še vedno v Kozorogu

Saturn je še vedno v kozorogu, kako se to odraža danes na zunaj? Saturn je planet, ki vlada znamenju kozoroga in vodnarja. Kozorog predstavlja družbo, sisteme, javnost, red, dobro organiziranost. V...

Velika noč po svetu

Barvana jajčka, šunka, potica in hren... kako pa veliko noč praznujejo drugod po svetu? Madžarska Škropljenje je priljubljena tradicija na velikonočni ponedeljek. Fantje igrivo potresejo parfum,...

Prihaja močna Venera

Prihaja zelo močna Venera, kar pomeni, da je najbolje, da večer preživimo v močni družbi. Od torka 16. marca do 9. aprila nas obdaja energija ekzaltirane Venere. To pomeni, da je Venera v znamenju...

Rahu in ketu v djotišu

Rahuja in Ketuja pogosto vidimo kot malefična planeta, čeprav to nista. Nista planeta, ampak matematični točki na nebu a močno vplivata na planete, s katerimi sta v karti povezana. Rahu bo s svojim...

Zakaj pri ljubezni lepota ni pomembna?

Današnji mediji in okorela kolektivna zavest nas silita, da presojamo videz moškega in ženske ter si ustvarjamo mnenje, kakšnega videza naj bosta, da bi se nato na podlagi tega odločili, ali je ta...

Saturn v Kozorogu

Saturn je 24. januarja 2020 vstopil v Kozoroga in bo tu ostal do 17. januarja 2023, s krajšo prekinitvijo med majem in julijem 2022. Saturn v Kozorogu simbolizira težnjo po reorganizaciji družbe z...

Razvijanje ljubezenskih spretnosti za sramežljive in nezadovoljne

Štiriinpetdeset dni zaporedoma naj bi se on ali ona vsaj nekaj minut na dan posvečala sebi. Zato in na tak način, da bi ozavestila vrednosti lastnega telesa, povečala samozavest in seksualne...

Velike laži

Če želimo postati ali početi nekaj kar si želimo in nam to nikakor ne uspeva oziroma se ne zgodi, je potrebno najprej pregledati kakšne laži si govorimo, pa se tega niti ne zavedamo. Nič v življenju...

Kaj pa za vas pomeni duhovnost?

Wikipedija opisuje, da je duhovnost pojem, ki se lahko nanaša na nematerialno resničnost , na stanje zavesti , v katerem se človek predaja odkrivanju svojega bitja in duha . Duhovne prakse, med...

Kaj nas uči korona kriza?

Vsi se bomo spominjali leta 2020 in ga precej dolgo časa ne bomo pozabili. Za nekatere je bilo to hudo leto, ampak vsak konec je težak. Po moje je to začetek novega in konec slabega. Nekateri bodo...