Do lepše polti ne pridemo s pudri, kremami in nategovanjem kože. Lepšo polt dobimo, ko umirimo um in telo, ko celice dobijo dovolj kisika in ko dobijo pravo hrano. Štiri vrste hrane še posebej dobro vplivajo na kožo: paradižnik, pasta iz kurkume, tableta placente in kumare. In seveda spanje.

Paradižnik dela čudeže, saj zmanjšuje pore in poskrbi, da koža ostane sveža in mladostna. Vse, kar moramo storiti, je, da kupimo zrele in sočne paradižnike. Narežemo jih na četrtine in nežno vtremo v kožo. Vtremo jih v smeri urinega kazalca in pustimo 40 minut. Speremo z obraza. Postopek ponovimo tri- do štirikrat na teden. Opazili bomo manj gub, ožje pore in prožnejšo kožo.

Dobro poznana v indijski kuhinji je pasta iz kurkume. Ne le da je okusna, Indijci jo uporabljajo tudi za nego kože. Potrebujemo najčistejšo obliko kurkume: koren ali prah. Zmešamo toplo vodo, med ali jogurt z žlico kurkume. Nanesemo na obraz, ne pa na oči in ustnice. Pustimo 20 minut, nato odstranimo. Če imamo občutljivo kožo, se prej posvetujmo z dermatologom. Nanesimo vsak teden, spremembe bodo vidne že po mesecu dni.

Morda zveni nenavadno, vendar so koristi posteljice (placente) osupljive. Vsebujejo visoko raven kolagena, ki dokazano pomlajuje. Placento so v kozmetične namene že davno uporabljali na Kitajskem. Danes je znanost poskrbela, da lahko uporabimo placente živali, na primer kravje ali ovčje, ki so v obliki kapsul. Z redno uporabo lahko ‘napnemo’ kožo in zmanjšamo celulit.

Kožo najbolj pomlajuje spanje. Pojdimo zgodaj v posteljo, za povrh pa na obraz nanesimo kumare. Te zmanjšajo kolobarje pod očmi in navlažijo kožo.