Upad pozornosti in koncentracije, slabo razpoloženje in hiperaktivnost otrok postaja težava svetovnih razsežnosti. Vse pogostejše so motnje pozornosti s hiperaktivnostjo oziroma ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), ki je mednarodna oznaka za motnje pozornosti s hiperaktivnostjo. Vzrokov pa je več.

Pesticidi: študija iz leta 2010 je pokazala, da imajo otroci, ki imajo v urinu več organofosfatov, to je pesticidov, višje stopnje ADHD. Druga študija dokazuje, da ženske z višjimi ravnmi pesticidov v urinu bolj verjetno rodijo otroka z ADHD. Zlasti nosečnice, doječe matere in otroci bi morali jesti ekološko sadje in zelenjavo.

Kajenje in pitje med nosečnostjo: če je plod izpostavljen alkoholu in tobaku, lahko mati rodi otroka z ADHD. Otroci, ki so izpostavljeni tobačnemu dimu pred rojstvom, so 2,4-krat bolj izpostavljeni ADHD. Nerojeni otroci, ki so izpostavljeni alkoholu, lahko razvijejo tudi alkoholni sindrom.

Svinec: študija iz leta 2009 je pokazala, da imajo otroci z ADHD več svinca v krvi kot drugi otroci. In takih otrok je v nekaterih predelih Slovenije veliko. Svinec je nevrotoksin, ki škodljivo vpliva na možgansko tkivo in ima trajne učinke na vedenje tistih otrok, ki so mu izpostavljeni v zgodnji starosti.

Škodljivi dodatki: številne evropske države so prepovedale uporabo nekaterih konzervansov, potem ko so raziskave potrdile vzročno povezavo med njimi, zlasti ko govorimo o barvilih in natrijevem benzoatu, in hiperaktivnostjo otrok.

Sladkor: študija, ki je bila objavljena v Journal of Abnormal Child Psychology, je pokazala, da so otroci, ki so pojedli več sladkorja, bolj nagnjeni k hiperaktivnosti kot drugi otroci. Vsekakor je dobro, da omejimo količino sladkorja pri otrocih, če že ne zaradi ADHD, pa zaradi vsesplošnega zdravja.

TV ali video igrice: otroci, ki preživijo veliko časa pred televizijskimi zasloni ali za računalnikom, imajo v šoli več težav s koncentracijo. Dokazana je povezava med številom ur, ki jih otrok preživi pred televizorjem, in ADHD.

Slabo starševstvo: slabo starševstvo in nasilje v družini lahko poslabšajo simptome ADHD. Ohlapno starševstvo spodbudi ADHD ali povzroča vedenje, ki je podobno ADHD. Pravočasno razmislimo o mejah, ki jih moramo postaviti otroku.

Poškodbe možganov: poškodbe možganov, ki so posledica hudega udarca v glavo, možganski tumor, kap ali bolezni lahko povzročijo slabšo gibljivost in slabšo pretočnost impulzov, kar vpliva na koncentracijo in motnje pozornosti. Otroci, ki so preživeli možganske travme, imajo lahko simptome, ki so podobni ADHD.

Prehrana: nekatere snovi v prehrani lahko vplivajo na obnašanje. Nedavna avstralska študija je nakazala, da so mladostniki, ki se prehranjujejo s hrano, ki ima visok delež nezdravih maščob, velik delež sladkorja in natrija, bolj verjetno razvijejo motnje pozornosti s hiperaktivnostjo. Otroci, ki jim primanjkuje omega-3 imajo tudi bolj verjetno ADHD.

Geni: dokazi jasno kažejo, da je ADHD dedna bolezen. Štirikrat bolj verjetno je, da ima otrok, ki ima motnje pozornosti s hiperaktivnostjo, sorodnika s to boleznijo.

Izpostavljenost kemikalijam: ne le tobak, alkohol in pesticidi, težave povzročajo tudi številne kemikalije. Raziskovalci so našli povezavo med polifluoralkilom (PFC), to je spojino, ki se pogosto uporablja pri pakiranju hrane in vodoodpornih prevlekah, in ADHD. Ftalati, motilci hormonov, so zelo pogosto v igračah, pakirani hrani, kozmetiki in dokazano povzročajo motnje pozornosti s hiperaktivnostjo.

Osebam z motnjo pozornosti s hiperaktivnostjo in avtistom primanjkuje feniletilamina. Ta neposredno pripomore k povečanju dopaminergičnega prenosa. Zato posredno uspešno odpravlja depresijo, uravnava razpoloženje, povečuje umske sposobnosti, izboljšuje spomin ter vzbuja občutek veselja in ljubezni. Bogat vir feniletilamina so morske alge ki jih dobimo tudi v Sloveniji (Divinita, dosegljive v www.arashop.si).

 

Preberite še več člankov - Moj otrok

Materin dotik zdravi

Razpoložljivi dokazi kažejo, da lahko preprost dotik matere novorojenčka zdravilno vpliva na novorojenčka. To izkorišča neinvazivna metoda ‘Kenguru’, ki učinkovito vzpostavlja vitalne fiziološke...

Lesene igrače

Lesene igrače so vse bolj priljubljene, takšen je trend in vsi smo mu hvaležni. Tako starši otrokom ponudijo igrače iz naravnih materialov in s tem poskrbijo za zdravje ter še za ohranjanje okolja....

Dojenje je veliko več kot le hranjenje dojenčka

Dojenje ima vrsto pozitivnih učinkov za oba sodelujoča v njem. Za mamo in dojenčka. Nekateri izmed najpogosteje omenjenih vključujejo razlage, kako se materino mleko vedno spreminja v skladu z...

Najstniki potrebujejo več spanca

Čeprav bedenje najstnikov do poznih nočnih ur sprva zveni kot nekaj »frajerskega«, kakor tudi poležavanje do poldneva, se za vsem tem skriva strokovna in zdravstvena razlaga. Spalne navade...

Uporaba konoplje v nosečnosti vodi do ...

... povečanega tveganja za avtizem pri nerojenem otroku. Ženske, ki med nosečnostjo uživajo konopljo, tvegajo, da bo njihov otrok avtist. V največji tovrstni študiji so raziskovalci iz Ottawe...

Zanosila med nosečnostjo

V zelo redkih primerih lahko ženska zanosi, ko je že noseča. Običajno je tako, da jajčniki pri nosečnici ne izločajo jajčec. V redkih primerih, ki se imenuje superfetacija, pa se, če ima nosečnica...

Beg v moderno tehnologijo

16-letni Uroš se je zaradi maminega nerazumevanja počutil tako prezrtega in nespoštovanega, da sta njegova jeza in žalost naraščali skokovito – znal je biti nasilen nad njo, iskal je uteho v...

Z akupresuro do lažjega poroda

Akupresura je odličen način za spodbujanje poroda na naraven način, brez zdravil ali drugih klasičnih tehnik. Za razliko od akupunkture, ki s pomočjo dotika igel na točno določene točke po telesu...

Joga za najstnike

Joga in sproščanje sta za najstnike zelo koristni. »Spoznajo pravilni vdih v trebuh, da se lažje umirijo in soočijo s stresom. Šolo lahko namreč doživljajo precej stresno, zaradi nesproščenosti...

DNK pove kdaj bomo imeli prvega otroka

Starost, pri kateri imamo prvega otroka, in skupno število otrok, ki jih rodimo v življenju, je določeno z DNK zaporedji. 24 genov v dvanajstih različnih zaporedjih določa, kdaj bomo dobili otroka...

Je varno jesti redkvico med nosečnostjo?

Skoraj vsaka ženska se med nosečnostjo namreč vpraša, katera hrana je zanjo varna. Redkvice vsebujejo minerale in vitamine, ki koristijo ne le materi ampak tudi še nerojenemu otroku. Ker vsebuje...

Zakaj kupovati organsko?

Ker so potrošniki postali bolj ozaveščeni, je na trgu veliko več organskih materialov, ki lahko zadovoljijo slehernega potrošnika. Pridelava organskega bombaža je dražja od pridelave...

Fit mami z vozičkom

Pomembno je, da se kmalu po porodu začnejo krepiti mišice medeničnega dna ter globoka trebušna mišica, saj s tem odpravljamo tudi razmik trebušnih mišic ali diastasis recti . Za pravilno izvajanje...

Ne kupujte teh igrač!

Glasbene igračke, ki jih starši majhnim otrokom še posebej radi kupujejo, lahko trajno prizadenejo sluh otrokom, če jih ti preveč približajo ušesom, je potrdila britanska raziskava. Večina takih...

Z litijem nad alkoholni sindrom pri zarodku?

Odmerek litija zavira nekatere učinke alkohola, med drugim motnje spanja. To so pokazale raziskave na miših z alkoholnim sindromom pri zarodku pišejo v Life Extension. Potem ko so litij več...

Nosečnost: kaj jesti in česa ne

Noseča ženska potrebuje več kalcija, folne kisline, železa in beljakovin kot ženska, ki ne pričakuje, zato je dobro, da je raznovrstno hrano, polno omenjenih hranil. Folna kislina je vitamin B, ta...

Odpravimo sesalne navade pri otrocih in ...

... preprečimo razvoj zobnih in čeljustnih nepravilnosti Dandanes so sesalne razvade pri otrocih v razvitem svetu vse pogostejše, glavni razlog zato pa je prekratek čas dojenja. Otroci se z dojenjem...

Ideje za igre in didaktične igrače

Sedaj, ko je več časa za preživljanje časa z otroki in z družino, nam včasih zmanjka idej kaj početi. Za vas smo pripravili nekaj idej za odpravljanje dolgočasja... Številne ideje za igre in...