Upad pozornosti in koncentracije, slabo razpoloženje in hiperaktivnost otrok postaja težava svetovnih razsežnosti. Vse pogostejše so motnje pozornosti s hiperaktivnostjo oziroma ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), ki je mednarodna oznaka za motnje pozornosti s hiperaktivnostjo. Vzrokov pa je več.
Pesticidi: študija iz leta 2010 je pokazala, da imajo otroci, ki imajo v urinu več organofosfatov, to je pesticidov, višje stopnje ADHD. Druga študija dokazuje, da ženske z višjimi ravnmi pesticidov v urinu bolj verjetno rodijo otroka z ADHD. Zlasti nosečnice, doječe matere in otroci bi morali jesti ekološko sadje in zelenjavo.
Kajenje in pitje med nosečnostjo: če je plod izpostavljen alkoholu in tobaku, lahko mati rodi otroka z ADHD. Otroci, ki so izpostavljeni tobačnemu dimu pred rojstvom, so 2,4-krat bolj izpostavljeni ADHD. Nerojeni otroci, ki so izpostavljeni alkoholu, lahko razvijejo tudi alkoholni sindrom.
Svinec: študija iz leta 2009 je pokazala, da imajo otroci z ADHD več svinca v krvi kot drugi otroci. In takih otrok je v nekaterih predelih Slovenije veliko. Svinec je nevrotoksin, ki škodljivo vpliva na možgansko tkivo in ima trajne učinke na vedenje tistih otrok, ki so mu izpostavljeni v zgodnji starosti.
Škodljivi dodatki: številne evropske države so prepovedale uporabo nekaterih konzervansov, potem ko so raziskave potrdile vzročno povezavo med njimi, zlasti ko govorimo o barvilih in natrijevem benzoatu, in hiperaktivnostjo otrok.
Sladkor: študija, ki je bila objavljena v Journal of Abnormal Child Psychology, je pokazala, da so otroci, ki so pojedli več sladkorja, bolj nagnjeni k hiperaktivnosti kot drugi otroci. Vsekakor je dobro, da omejimo količino sladkorja pri otrocih, če že ne zaradi ADHD, pa zaradi vsesplošnega zdravja.
TV ali video igrice: otroci, ki preživijo veliko časa pred televizijskimi zasloni ali za računalnikom, imajo v šoli več težav s koncentracijo. Dokazana je povezava med številom ur, ki jih otrok preživi pred televizorjem, in ADHD.
Slabo starševstvo: slabo starševstvo in nasilje v družini lahko poslabšajo simptome ADHD. Ohlapno starševstvo spodbudi ADHD ali povzroča vedenje, ki je podobno ADHD. Pravočasno razmislimo o mejah, ki jih moramo postaviti otroku.
Poškodbe možganov: poškodbe možganov, ki so posledica hudega udarca v glavo, možganski tumor, kap ali bolezni lahko povzročijo slabšo gibljivost in slabšo pretočnost impulzov, kar vpliva na koncentracijo in motnje pozornosti. Otroci, ki so preživeli možganske travme, imajo lahko simptome, ki so podobni ADHD.
Prehrana: nekatere snovi v prehrani lahko vplivajo na obnašanje. Nedavna avstralska študija je nakazala, da so mladostniki, ki se prehranjujejo s hrano, ki ima visok delež nezdravih maščob, velik delež sladkorja in natrija, bolj verjetno razvijejo motnje pozornosti s hiperaktivnostjo. Otroci, ki jim primanjkuje omega-3 imajo tudi bolj verjetno ADHD.
Geni: dokazi jasno kažejo, da je ADHD dedna bolezen. Štirikrat bolj verjetno je, da ima otrok, ki ima motnje pozornosti s hiperaktivnostjo, sorodnika s to boleznijo.
Izpostavljenost kemikalijam: ne le tobak, alkohol in pesticidi, težave povzročajo tudi številne kemikalije. Raziskovalci so našli povezavo med polifluoralkilom (PFC), to je spojino, ki se pogosto uporablja pri pakiranju hrane in vodoodpornih prevlekah, in ADHD. Ftalati, motilci hormonov, so zelo pogosto v igračah, pakirani hrani, kozmetiki in dokazano povzročajo motnje pozornosti s hiperaktivnostjo.
Osebam z motnjo pozornosti s hiperaktivnostjo in avtistom primanjkuje feniletilamina. Ta neposredno pripomore k povečanju dopaminergičnega prenosa. Zato posredno uspešno odpravlja depresijo, uravnava razpoloženje, povečuje umske sposobnosti, izboljšuje spomin ter vzbuja občutek veselja in ljubezni. Bogat vir feniletilamina so morske alge ki jih dobimo tudi v Sloveniji (Divinita, dosegljive v www.arashop.si).