Ajurveda daje ingverju status zdravila za prsi. Čudežna začimba ima prebavilom prijazne lastnosti, poleg številnih drugih koristi. Milijoni jedilnih miz so v Indiji naloženi s palčkami svežega ingverja, ki jih namočimo v slano limonino vodo.
Nismo lačni? Pojejmo svež ingver tik pred kosilom, da bi zanetili apetit. Po Ajurvedi bi moralo biti kosilo glavni obrok dneva, saj je prebavna energija takrat na vrhuncu.
Ingver izboljšuje absorpcijo in asimilacijo esencialnih hranil v telesu.
Ingver počisti "mikrocirkulacije poti" v telesu, vključno z zamašenimi sinusi.
Občutek slabosti? Grickajmo ingver, po možnosti ga predhodno namočimo v malo medu.
Ne moremo ustaviti prdenja? Ingver pomaga zmanjšati napenjanje!
Krči? Dajmo nanje ingver. Predhodno ga namočimo v malo toplega gi masla.
Se zvijamo od bolečin? Stresimo nekaj eteričnega olja ingverja v kopel. Pomaga pri bolečinah v mišicah in sklepih.
Po operaciji? Žvečenje ingverja po operaciji lahko pomaga premagati slabost.
Zamašen nos in grlo. Pijmo ingverjev čaj z medom.
Afrodizijak? Dodajmo ingver v juho.