Masaža z eteričnimi olji je v veliko pomoč pri izgubi telesne teže.
Mešanica za izgorevanje maščob
Sestavine
2 kapljici eteričnega olja cimeta
2 kapljici eteričnega olja limone in
2 kapljice olja poprove mete
Kako uporabiti olje
1. Dodajmo 1 kapljico mešanice jutranjemu črnemu/zelenemu čaju.
2. Dodajmo 1–2 kapljici te mešanice v toplo vodo in spijmo na tešče.
3. Dodajte to mešanico v kopel.
4. Masirajmo predel, kjer imamo maščobo z mešanico eteričnega olja (zmešajte z osnovnim oljem) približno pol ure.
Mešanica za pospešitev metabolizma
Sestavine
2 kapljici eteričnega olja poprove mete
3 kapljice eteričnega olja grenivke
2 kapljici eteričnega olja limone
Kako uporabiti olje
1. Masirajmo neželeno površino maščobe s to mešanico eteričnega olja (zmešajte z osnovnim oljem) približno pol ure.
2. Dodajmo mešanico v kopel.
3. Dodajmo 1–2 kapljici te mešanice v toplo vodo in spijmo na tešče.
4. Vdihujmo dišavo, ki jo damo na bombažno krpo. Uporabimo lahko tudi na zapestjih.
Mešanica za napeto kožo
Sestavine
3 kapljice eteričnega olja bergamota
2 kapljici eteričnega olja iz sandalovine
2 kapljici eteričnega olja ingverja
Kako uporabimo olje
1. Dodajmo 1–2 kapljici te mešanice v toplo vodo in spijmo na tešče.
2. Masirajmo neželeno površino maščobe s to mešanico eteričnega olja (zmešajmo z osnovnim oljem) približno pol ure.
3. Dodajmo 1 kapljico te mešanice v jutranji črni/zeleni čaj.
4. Dodajmo mešanico v kopel.
5. Vdihujmo dišavo, ki jo damo na bombažno krpo. Uporabimo lahko tudi na zapestjih.
Nasveti
- Uporabimo olja, ki jih lahko tudi užijemo.
- Prepričajmo se, da nismo alergični na eterična olja.
- Kupimo kakovostna eterična olja.
- Eterično olje vedno vmešajmo v osnovno olje.
- Eterična olja so odlična za ženske, ki imajo krasno kožo, ki želijo ostati vitke in imeti napeto telo.