»Športnik ni sposoben visokih dosežkov, če se prej ne ogreje. Kuhar ne more kuhati, če vode ne zavre oziroma ne doseže prave temperature za kuhanje. Človek ne more biti zdrav, če ne doseže svoje »delovne temperature«. In ta je okoli 37 °C. Natančneje med 36,7 in 37,3 °C.

Temperatura okoli 37 °C je znak za cvetoče zdravje, moč in veselje do življenja,« v knjigi »Podhlajenost – kuga današnjega dne piše avtor Uwe Karstädt. »Preprečimo zbolevanja zaradi stalne znižane temperature telesa!« dodaja.

Toplota v telesu je kot sonce za naše zemeljsko življenje. Če trpimo zaradi nizke telesne temperature, ali pa če spadamo k tistim, ki imajo mrzle roke in noge, bomo v knjigi končno našli pravo rešitev za svojo težavo. Tudi če smo nekajkrat na leto prehlajeni, nam bo knjiga odprla oči za vzroke in odpravo bolezenskih znakov.

Zaradi hladu zbolimo

Hlad v telesu je namreč veliko več kot pa samo nadležen in neprijeten bolezenski znak. Zaradi tega zbolimo. Nizka telesna temperatura oziroma hipotermija, kot jo imenujejo zdravniki, je kot hobotnica, katere lovke sežejo v vsa področja življenja: telo in psiho, prekrvitev in presnovo, organe in tkivo, čilost in imunski sistem.

»Kdor je kronično bolan, mu primanjkuje življenjskih moči. In kdor nima življenjske moči, ga zebe. Tako preprosto je to. Vendar pa pri vzroku in posledici drži tudi obratno. Kogar preveč zebe, je na najboljši poti v bolezen, kratkoročno v akutni »prehlad«, dolgoročno pa v hujšo kronično bolezen. Kar pri večini mojih bolnikov nedvoumno povzroča močno nelagodje, ni malenkost. Zadostna telesna temperatura ni samo prijeten občutek, je eden od temeljnih stebrov zdravja,« pravi Karstädt.

Bolezenski znaki in bolezni

Ker hipotermija potegne za seboj pomanjkljivo prekrvitev in posledično slabšo oskrbo s hranili in kisikom, toda tudi zmanjšano razkisanje in razstrupljanje, so s tem odprta vrata velikemu številu obolenj. Naravno zdravilstvo že leta sloni na tem načelu in zdravi s toploto in z ukrepi za izboljšanje prekrvitve. To sicer zveni preprosto, vendar se, žal, vse bolj zanemarja.

Naštejmo le nekaj simptomov in obolenj, ki lahko nastanejo pri hipotermiji, in jih avtor našteva v knjigi: prehlad, utrujenost, depresivno razpoloženje, izgorelost, slaba osredotočenost, pozabljivost, alergije, astma, mrzle roke, mrzle noge, koordinacijske motnje, suhe oči, zamegljen vid, suhi lasje, izpadanje las, glavobol, migrena, spolna nemoč, pridobivanje na teži, luskavica, bolečine v mišicah, visok ali nizek krvni tlak, zaprtje, slabo celjenje ran, rak, demenca, Alzheimerjeva bolezen, Parkinsonova bolezen, multipla skleroza.

Kako pa je z vami?

Ali spadate med tiste, ki zjutraj trudoma vstanejo iz postelje oziroma čutijo pri tem celo bolečine in pridejo k sebi šele po topli prhi? Vas hitro zazebe in se pri sedenju vaše roke in noge ohladijo? Se vas zlahka loti prehlad? Imate jesenski in zimski prehlad za samoumevnega samo zato, ker se to že leta dogaja ter so tudi ljudje okoli vas prehlajeni? Ali hladen piš zraka pri vas takoj povzroči nelagodje ali prehlad? Ali takoj sežete po jopici, drugi pa na vrtu še vedno sedijo v majicah?

Nizka temperatura ni naravno stanje. Za mnoge je izguba temperature postala normalna. To pa ne pomeni, da je temperatura 36 °C nastavljena že po naravi. Nizka temperatura je nastala in ima svoj vzrok. V tej knjigi boste izvedeli, kako spoznati ta vzrok in odkriti poti, da bi se izvlekli iz tega nenaravnega stanja.

Knjiga, ki je pravkar izšla v slovenskem prevodu, je dosegljiva tukaj, cena je 14,90 €.

 

 

Preberite še več člankov - Zdravje

Inovativne mehanske zavore za večjo mobilnost in samostojnost invalidov

Družinsko podjetje Dezziv, ki izdeluje inovativne pripomočke za invalide, in Merkur zavarovalnica sta združila moči z namenom, da bi olajšali vsakodnevno življenje invalidov ter jim pomagali pri...

Nega kože

Kot čuječ gospodar svojega templja, začnimo z osnovami. Čiščenje kože, dva krat dnevno, z nežnim dotikom, ji bo omogočilo dihati in obnoviti svojo svežino. S previdnim, a močnim korakom, ponudimo...

Vzroki za debel trebuh

Velik trebuh je lahko posledica različnih dejavnikov, ki vključujejo prehrano, telesno aktivnost, genetiko, stres in hormonsko neravnovesje. Čeprav lahko velik trebuh pri mnogih ljudeh povzroči...

Kako spati, če nas boli?

Spanje igra pomembno vlogo pri zdravju ljudi. V povprečju človek spi 25 let in to 7 do 9 ur na noč. Pri tem ni pomembno le, da dovolj spimo, ampak kako spimo. Še bolj pomembno je, kako prav spimo,...

Se vzrok za multiplo sklerozo skriva v črevesju?

V naših črevesjih živi trilijon bakterij, bolj znanih po imenu mikrobiomi. Povezujejo jih s številnimi očesnimi boleznimi in celo z revmatoidnim artritisom. Najnovejši študiji namigujeta še na to,...

Rdeči doping

Rdeča pesa je dovoljeni doping. Na veliko so jo jedli in pili olimpijci. Pitje pesinega soka povečuje vzdržljivost, telo pa porabi manj kisika. Za izboljšanje telesne pripravljenosti, pa tudi umske,...

Najboljši naravni viri kalcija

Kalcij je najbolj pogost mineral v telesu. Približno 99 odstotkov ga je shranjenega v kosteh in zobeh. Preostali del je razpršen po drugih delih, to je v krvi in v medcelični tekočini. V različnih...

Zdravilni učinki presne hrane

V naravi ne najdemo živali, ki bi bile predebele (razen če niso preveč hranjene). Ni predebelih rastlin in ni predebelih žuželk, mačk, psov... To je lahko posledica dejstva, da uživajo surovo...

Se moški ubijajo sami?

Vsak zdravnik ve (in številne študije to potrjujejo), da so ženske bolj pozorne na svoje zdravje in zdravje družine kot moški. Ameriška urologa, Sijo Parekattil in Jamin Brahmbhatt sta se odločila,...

Vitamini, ki vas bodo napolnili z energijo

Če je vaše prvo vprašanje, ali lahko vitamini res povečajo raven energije, je odgovor preprost. Seveda lahko, vendar na nekoliko drugačen način, kot ste pričakovali. Vitamini telo napolnijo z...

Najboljši vitamini za kožo

Zdravo prehranjevanje, redna rekreacija, zadostna količina spanca, nadziranje stresa itd. so le nekateri izmed dejavnikov, ki vplivajo na naše zdravje. Toda zagotovo ste se kdaj že vprašali, če...

Kako jesti počasneje?

Dan je kar nekako prekratek za vse obveznosti, ki jih imamo. Zaradi tega se veliko ljudi odloči pospešiti določene dejavnosti, da bi kar se da prihranili na času. Velikokrat pa se to tiče tudi...

Ribe lajšajo migrene

Dejstvo, da je prehranjevanje z ribami dobro za naše srce, je znano že zelo dolgo. Nedavno tega pa so odkrili, da bi ribe lahko pomagale tudi pri lajšanju težav, ki nastopijo z migrenami. Ljudje, ki...

Kaj so trigliceridi in kako jih zmanjšati

O holesterolu slišimo veliko, o trigliceridih, ki enako močno vplivajo na zdravje srca in možganov, pa bore malo. Povezava med trigliceridi in holesterolom je namreč zelo tesno prepletena. Visoka...

Vpliv sladkorja na otrokovo zdravje

Le redkokateri otrok se kdaj naveliča sladkarij. Toda razvajanje s sladkarijami in spodbujanje sladkosnednosti v otroških letih lahko pusti posledice, ki jih bo otrok na svojem zdravju občutil šele...

5 najpogostejših napak ob razstrupljanju telesa

Razstrupljanje telesa ima lahko na naše zdravje izjemne pozitivne učinke. Toda predno se spremembe lotimo, se je priporočeno o procesu razstrupljanja nekoliko podučiti, da se izognemo neprijetnim...

S hojo nad odvečne kilograme

Povprečen človek med 18. in 64. letom bi moral tedensko opraviti vsaj 150 minut zmerne aerobne vadbe, da bi lahko trdil, da skrbi za svoje zdravje. To znese približno pol ure rekreacije na dan, če...

Kolagen za moške - koristi in načini uporabe

Kolagen je med ženskami postal eno izmed najbolj priljubljenih dopolnil, s pomočjo katerega poskušajo svoji koži in lasem povrniti vitalnost. Uživati ga je moč kot prehransko dopolnilo ali ga na...