Če je letošnji načrt dobro počutje v svoji koži, potem je zdrav odnos do svojega telesa in kože na prvem mestu. Nov začetek je lahko zelo enostaven, če se zanj odločimo.
RAZSTRUPLJANJE TELESA Z GLINENIMI NAPITKI
Glina ima močno vpojno in čistilno moč, zato je pri čiščenju organizma prva izbira. Kuro z glinenimi napitki ponovimo 2- do 3-krat letno, saj je to idealno razmerje glede na letne čase, naš način življenja in hitrega tempa. Čiščenje organizma se torej začne takrat, ko poskrbimo, da imamo stene debelega črevesja in resice v njem čiste in ponovno pripravljene na popolno vsrkavanje pomembnih hranil.
Sestavine:
- prečiščena glina v prahu
- voda
Kavno leseno žličko gline stresemo v kozarec z 2 dcl vode in premešamo. Pustimo nekaj ur in spijemo glineno vodo, glino na dnu pa pustimo. Glino spijemo enkrat dnevno, čas pitja pa prilagodimo načinu življenja, hrani in zdravilom. Najbolj priporočljivo je pitje gline zjutraj na tešče, v primeru, da moramo zdravila vzeti zjutraj, pa ga prestavimo na večerni čas, tik pred spanjem ali pa pred kakšen obrok. V primeru, da jemljemo antibiotike, da smo noseči ali da dojimo, pitje gline ni priporočljivo. Prav tako ni priporočljivo, da jo pijejo mlajši od šest let.
RAZSTRUPLJANJE TELESA Z GLINENIMI KOPELMI
Stopala so odraz zdravja in notranjega ravnovesja, zato ni nič nenavadno dejstvo, da na trgu obstaja vedno več obližev za čiščenje in razstrupljanje telesa preko stopal. To je namreč zelo močna oblika čiščenja telesa, saj se številni toksini in strupi izločajo skozi pore stopal, ostali pa skozi limfo (na ta način se iz telesa izločijo preko potenja in urina).
Sestavine:
- 1 pest gline
- 2 litra tople vode
V posodo s toplo vodo stresemo približno 1 pest sive gline v prahu in v njej namakamo stopala od 15 do 30 minut. S pomočjo glinene kopeli za stopala si lahko naredimo celotno kuro razstrupljanja, in sicer 21 zaporednih dni.
RAZSTRUPLJANJE KOŽE
Z glineno masko kožo globinsko očistimo, nahranimo, navlažimo, ji povrnemo izgubljen sijaj in odstranimo mozoljčke. Včasih smo maske vedno kupovali že pripravljene, danes pa že vemo, da so najboljše maske tiste, ki si jih lahko pripravimo sami doma. Ena izmed res preprostih mask, ki kožo globlje očisti, nahrani in pomladi, je:
- 1 žlička glinene maske v prahu
- 2 žlički vode
Oboje premešamo in nanesemo na obraz ter dekolte. Pustimo učinkovati 15–20 minut, nato masko s pomočjo hladne vode odstranimo. Ko je obraz čist, je pripravljen na nadaljnjo nego z kvalitetno naravno kremo ali oljem. Masko si pripravimo 1-krat tedensko.
Tina Avguštin; www.glina.si
