"Celulit je druga beseda za nalaganje maščobnih oblog, ki se običajno naberejo na trebuhu, stegnih in zadnjici. Pri ženskah je celulit bolj opazen zaradi razporeditve vezivnih tkiv: ko se maščobne celice kopičijo v skupke, le ti pritiskajo na povrhnjico neenakomerno, kar daje videz pomarančne kože, medtem ko je pri moških pritisk zaradi mrežaste razporeditve vezivnih pregrad enakomeren," pravi Tina Avguštin, terapevtka z glino.
Čiščenje in diete: če verjamemo številnim raziskavam, ki so jih opravili neodvisni instituti, ne obstaja povezava med hujšanjem in izgubo celulita. To govori v prid temu, da imajo tudi 'suhice' pogosto celulit. Z dieto lahko vplivamo na izgubo maščob v tkivu, ne moremo pa vplivati na razporeditev in strukturo kolagena, iz katerega je celulit sestavljen. Zato je bolj priporočljivo, da se namesto diet odločimo za zdrav način življenja. Spiti moramo vsaj dva litra tekočine, po možnosti mlačne ali tople, obroke pa razporedimo na več manjših. Ko pripravljamo hrano, izberimo svežo, sezonsko in lokalno prehrano ter čistimo telo; še zlasti sedaj, pred pomladjo. Pri tem si pomagajmo z glino. Glina pomaga čistiti resice v črevesju in poskrbi, da telo dobi vsa pomembna hranila, ki jih potrebuje. Čiščenje organizma se začne, ko poskrbimo, da so stene debelega črevesja in resice v njem čiste in ponovno pripravljene na vsrkavanje pomembnih hranil. Glina ima močno absorpcijsko in čistilno moč, zato se pri čiščenju organizma najprej odločimo zanjo.
RECEPT: Kavno žličko gline stresemo v 2 decilitra vode in premešamo. Pustimo nekaj ur in spijemo glineno vodo, glino na dnu pa pustimo. Glino pijemo enkrat dnevno, čas pitja pa prilagodimo načinu življenja, hrani in zdravilom. Kuro je priporočljivo ponavljati 2 x 21 dni, z vmesnim 7-dnevnim premorom.
Gibanje: pomembno je, da se znebimo maščob ter okrepimo mišice. Če nimamo utrjenih mišic pod kožo, se bo celulit še vedno prikazal na površju.
RECEPT: Vsak dan poskušamo narediti vsaj 10.000 korakov: namesto dvigala izberemo stopnice, peljemo kužka na sprehod, gremo peš do trgovine itd. Vaje, s katerimi pospešimo srčni utrip, izvajajmo vsaj petkrat tedensko po pol ure. Tek, hitra hoja, počepi, aerobika, plavanje, vse, kar pospeši srčni utrip ter posledično krvni in limfni sistem, je dobro za nas.
Domače profesionalne anticelulitne obloge: glina proti celulitu je največkrat uporabljena sestavina za odpravo celulita v zdraviliščih in wellness centrih po celem svetu. Glina je koristna, predvsem zaradi svojega delovanja na telo ter preproste uporabe doma.
RECEPT: V keramično, plastično ali stekleno posodo stresemo med 50 in 80 g gline (po potrebi tudi več) in jo prelijemo s tekočino (voda, cvetna voda, zeliščni prevretek), tako da glino prekrijemo. Pripravljena glina proti celulitu se ne meša, ampak se jo pusti, da vpije tekočino, za kar potrebuje vsaj 30 minut. Glinena obloga se lahko pripravi tudi za več dni vnaprej. Pripravljeno glineno oblogo za celulit namažemo na predele s celulitom. Ker verjetno ne bomo pri miru 30–40 minut je fino, da glino zavijemo v oblogo z bombažnimi povoji (ali pa si oblečemo bombažne pajkice). Povoje lahko pred uporabo malce zmočimo z vodo. Po 30–40 minutah odstranimo bombažne trakove (ali pajkice). Z mokro brisačo obrišemo preostanek gline s stegen, zadnjice in trebuha. Nato skočimo pod tuš in speremo glino! Čisto na koncu pa si področje zmasiramo z naravnim oljem ali glinenim mazilom.
Se vidimo na morju! Pa srečno!
Tina Avguštin
