Uredništvo

Življenju dodajamo leta, letom dodajamo zdravje.
 
Slovenci smo po dolgosti življenja peti narod na svetu. Lepo se sliši.
 
In vendar je, kot vse kaže, tudi pri nas medicina, za srčno-žilnimi boleznimi in rakom, tretji povzročitelj prezgodnjega odhoda s sveta. Že pred desetletji smo zasnovali revijo Zdravje, zdaj pa je tu Preventiva, ki nam bo iz meseca v mesec kazala pot, kako naj skrb za svoje zdravje prevzamemo sami; da bomo dodali življenje letom in letom zdravje.
 
Barbara Černe

Napačno prehranjevanje znatno poveča staranje, tveganje za raka prostate, njegovo širjenje ali umiranje. Nasprotno pa se je pokazalo, da nekaj živil zmanjšuje tveganje za razvoj raka prostate.

Apigenin

Flavonoid apigenin zavira prostornino rakavih celic prostate do 59 %.

Beta-Sitosterol

Študija o celicah raka prostate je pokazala, da fitosterol, znan kot beta-sitosterol, zmanjša rast celic raka za 24 % in za kar štirikrat poveča apoptozo (celično smrt).

Bor

Moški, ki zaužijejo več bora, imajo manjše možnosti za raka prostate.

Bosvelija

Čisti izvleček bosvelije ciljno zavira vnetne dejavnike (5-LOX encim in TNF-alfa) in tako preprečuje raka na prostati.

Koencim Q10

Koencim Q10 zavira rast rakavih celic prostate za 70 %.

Izvleček križnic

Fitokemikalije, pridobljene iz križnic, so pokazale obetajoče zaviranje raka prostate v eksperimentalnih modelih.

Kurkumin

Kurkumin povzroča celično smrt, posega v širjenje rakavih celic in uravnava vnetne odzive preko glavnega regulatorja jedrskega faktorja kapa B (NF-kapa B), beljakovinskega kompleksa, ki nadzoruje prepis DNK.

Delfinidin

Delphinidin je antocianidin (rastlinski pigment, ki daje sadju in zelenjavi globoko rdečo, vijolično in modro barvo). Podatki kažejo, da delfinidini povzročajo apoptozo v človeških rakavih celicah prostate, s tem ko zavirajo glavni regulator NF-kB (jedrski faktor kapa B).

Ribje olje

Omega-3 maščobne kisline EPA in DHA, ki jih najdemo v dodatkih ribjega olja, lahko pomagajo zmanjšati nastajanje stranskih produktov, ki spodbujajo nastanek tumorjev iz arahidonske kisline v telesu, kar lahko pomaga preprečiti raka prostate.

Gamma-linolna kislina (GLA)

GLA zavira nastajanje snovi (uPA), ki naj bi vplivala na invazivnost in širjenje rakavih celic prostate.

Gamma-tokoferol (vitamin E)

Moški z najvišjo koncentracijo gama-tokoferola imajo petkrat manjše tveganje za razvoj raka prostate.

Ekstrakt ingverja

Fitokemikalije ingverja zavirajo proliferacijo človeških rakavih celic prostate.

Grozdna semena

Študija je pokazala, da so moški, ki so jemali dodatke izvlečka grozdja, zmanjšali tveganje za raka prostate za 41 % v primerjavi z moškimi, ki niso jemali dodatkov. Moški, ki so v desetih letih užili velike količine grozdnih pešk, so imeli 62-odstotno zmanjšanje tveganja za raka prostate.

Likopen

Klinične raziskave so pokazale, da lahko dodatki likopena zavirajo rast raka prostate.

Melatonin

Melatonin deluje antiproliferativno na rakave celice prostate.

Pegasti badelj

Raziskave na živalih so pokazale, da se silibinin in pegasti badelj uspešno borita proti rakavim celicam prostate.

Sok granatnega jabolka

Standardizirani izvleček granatnega jabolka povzroči apoptozo rakavih celic prostate.

Kvercetin

Kvercetin povzroči 69-odstotno zmanjšanje rasti zelo agresivnih rakavih celic prostate, več kot 50-odstotno povečanje genov za zaviranje rasti tumorjev in 61 do100-odstotno znižanje onkogenov, ki spodbujajo raka.

Izvleček gob reišija

V študijah rakavih celicah prostate je bilo dokazano, da izvleček gobe reiši močno vpliva na delovanje androgenih receptorjev in razvoj rakavih celic prostate.

Resveratrol

V eni študiji je štiri dni zdravljenja z resveratrolom povzročilo 80 % zmanjšanje ravni PSA v celicah raka prostate.

Selen

Dodatek s selenom zmanjša tveganje za raka prostate za do 63 % .

Sojini izoflavoni

Tveganje raka prostate pri moških z najvišjimi koncentracijami sojinih izoflavonov genisteina in daidzeina se zmanjša.

Vitamin C

In vitro študija človeških rakavih celic prostate je pokazala, da vitamin C zavira delitev in rast celic (s tvorbo vodikovega peroksida, ki poškoduje rakaste celice).

Vitamin D

Višje ravni vitamina D so povezane z večjo verjetnostjo preživetja po diagnozi raka prostate.

Vitamin K

V eni študiji so moški z najvišjim vnosom vitamina K2 imeli 63 % manj možnosti za razvoj naprednega raka prostate.

Izvleček vodne kreše

Vodna kreša vsebuje veliko količino spojine, imenovane fenetil izotiocianat, ki zavira proliferacijo rakavih celic prostate in njihovo sposobnost tvorbe tumorjev.

Zeaksantin

Moški, ki imajo v plazmi veliko zeaksantina, imajo manj možnosti za razvoj raka prostate v primerjavi s tistimi, ki ga imajo manj.

Cink

15 mg cinka dnevno (lahko v kapsulah) zmanjša tveganje za naprednega raka prostate.

 

Povzeto po Life extension

NASLOV UREDNIŠTVA

Revija Preventiva
Cigaletova 5
1000 Ljubljana

Prijava na e-novice

Vas je naša vsebina pritegnila? Če želite biti na tekočem z novimi podobnimi vsebinami, se prijavite na naše e-novice.

Kontakt z nami

+386 (0)51 635 735
info@preventivarevija.si