»Bolniki s stabilno koronarno srčno boleznijo morajo biti previdni glede »hitrih popravil« z vstavljanjem srčnih obvodov in znotraj žilnih opornic, saj ti posegi prinašajo znatno tveganje, mnoge zaplete in celo smrt. Omogočiti bi jim morali razumni preizkus obsežne spremembe načina življenja. Preizkus traja le dvanajst tednov. Mnogi od tistih, ki se odločijo za tak način zdravljenja, se povsem izognejo kirurškemu posegu.«

To nam sporoča ameriški zdravnik Caldwell B. Esselstyn v svoji knjigi Preprečite in odpravite srčno-žilne bolezni. Iz knjige, kjer je tudi 150 receptov za »zdravilno« hrano, povzemamo ta članek in priporočamo, da si srčno-žilni bolniki knjigo preberejo natančno. Je napisana razumljivo in omogoča prave odločitve. Po napotkih iz te knjige se je odločil za samozdravljenje tudi nekdanji ameriški predsednik Bill Clinton.

Dokazali smo, da je mogoče z uživanjem rastlinske hrane onemogočiti največjega ubijalca v zahodni civilizaciji. Vendar lahko dosežemo še mnogo več. Če bi javnost sprejela takšen pristop k preprečevanju bolezni, če bi milijoni ljudi opustili škodljive prehranjevalne navade in se naučili zares zdravo jesti, bi lahko močno omejili pojavnost bolezni, ki so posledice pretiravanj pri prehranjevanju. V mislih imam možgansko kap, povišan krvni tlak, patološko debelost, osteoporozo in sladkorno bolezen tipa 2. Hkrati bi zaznali precejšen upad raka dojke, prostate, črevesja, danke, maternice in jajčnikov. Medicina bi lahko opustila prevladujočo osredotočenost na tablete in tehnične postopke. Preventiva bi postala vsakdanja praksa in bi nadomestila urgentne posege na robu obupa.

Rastlinska hrana

Srčni bolniki, naročeni na mehanski poseg – vstavitev srčnega obvoda ali znotraj žilne opornice – naj bi najprej za tri mesece preizkusili terapijo za ustavitev in odpravo bolezni, kar bi pomenilo rastlinsko prehrano in v primeru potrebe še terapijo z zdravili za zniževanje ravni holesterola. Pri bolnikih, ki se v celoti držijo programa, angina pektoris izgine v zgolj nekaj tednih, medtem ko se rezultati obremenitvenih testov povrnejo v normalne okvire v osmih do desetih tednih. Veliki večini bolnikov bi bili prihranjeni nevarni in dragi mehanski posegi.

Moj oče je večkrat pripomnil, da vsestranska preventivna medicina ne bo postala gonilna sila v življenju zdravnikov toliko časa, dokler bodo plačani glede na opravljene storitve. Imel je prav. V sistem niso vgrajene nikakršne spodbude, ki bi vodile prebivalstvo k usvajanju bolj zdravih načinov življenja. Nekoč sem vprašal mladega intervencijskega kardiologa, zakaj ne usmerja svojih pacientov k prehranskemu programu, ki bi lahko ustavil in odpravil bolezen. Odgovoril mi je z iskrenim vprašanjem: »Ali veste, da sem lansko leto izdal račune za svoje storitve v skupnem znesku več kot pet milijonov dolarjev?«

Čas za premike

To se mora spremeniti. Kolektivna volja in vest mojega poklica sta na najtežjem preizkusu doslej. Zdaj je čas za legendarne premike.

Medicinski praktiki moramo skleniti novo zavezo z javnostjo. Nikoli ne smemo podcenjevati zmožnosti laikov za usvajanje bolj zdravih načinov življenja. Govoriti moramo resnico. Otresti se moramo osredotočenosti na tehnične postopke in se ponosno ukvarjati s preventivo. Radostno moramo širiti znanje, ki ljudem daje moč, s katero lahko sami prevzamejo nadzor nad svojim zdravjem.

S takšnim pristopom lahko zmagamo v vojni proti najbolj ubijalskim boleznim.

Preberite še več člankov - Prehrana

Kaj sem se naučila o prehranskih dopolnilih?

Prehranska dopolnila so izdelki, ki vsebujejo hranila, ki jih lahko zaužijemo v obliki tablet, kapsul, praškov, kapljic ali drugih oblikah. Namenjeni so dopolnjevanju prehrane, saj vsebujejo...

Katere so zdravju prijazne diete?

Boj z odvečnimi kilogrami je marsikomu dobro znan, prav tako pa tudi dejstvo, da jih je mnogo lažje pridobiti kot izgubiti. Čeprav ob višku maščobnih oblog okoli pasu pomislimo na videz in...

Naravni viri kalcija

Kalcij je najbolj pogost mineral v telesu. Približno 99 odstotkov ga je shranjenega v kosteh in zobeh. Preostali del je razpršen po drugih delih, to je v krvi in v medcelični tekočini. V različnih...

Sadje, ki topi maščobe

Ko iščemo načine, da pokurimo maščobe, nam pride prav vse živo kajne? K sreči ste sladkosnedi na boljšem. Obstaja cela vrsta sadja, ki uspešno topi maščobe in ob tem nahrani telo s pomembnimi...

Hrana, ki uravnava hormone

Vse več je oseb, ki trpijo zaradi hormonskih neravovesij in vnetij. Pogosto jih spremljajo bolečine v sklepih, utrujenost, previsok krvni tlak, glavoboli in napihnjenost. Iz tega se običajno...

Katera je primernejša: brezkofeinska ali kofeinska?

Kava je eno od najbolj priljubljenih živil na svetu. Veliko ljudi uživa pri pitju kave, ampak želi omejiti vnos kofeina. Brezkofeinska kava je podobna običajni, le da ji odstranijo kofein....

10 koristi hrane, bogate z levcinom

Levcin je esencialna aminokislina, enden ključnih gradnikov mišične mase. Uporablja jo maščobno tkivo, jetra in mišično tkivo. Ko mišice s starostjo začnejo slabiti, pomaga levcin. Telo potrebuje...

Kako pogosto je priporočeno jesti?

Če ste kot večina, potem najverjetneje dnevno pojeste 3 glavne obroke, med njimi pa prigrizke. Načeloma je to dober način prehranjevanja, ampak govorimo »načeloma«. Najpomembneje je zadovoljiti...

Najboljši viri vlaknin

Je vaša prehrana revna z vlakninami? Če je temu tako, vam bomo v nadaljevanju predstavili najboljše vire le-teh, saj so vlaknine zelo pomembne za naše zdravje. Toda naj vas ne skrbi, da boste morali...

S hrano nad holesterol!

Obstajata dober (HDL) in slab (LDL) holesterol. Prvi je oblikovan tako, da se oprime odvečnega holesterola in ga odstrani iz telesa, medtem ko slab holesterol poskrbi, da se holesterol prične...

Prehranska dopolnila, ki se jim je potrebno izogibati na prazen želodec

Če uživate prehranska dopolnila, pri tem početju niste sami. Približno 70 % Evropejcev svoje zdravje dodatno krepi s pomočjo prehranskih dopolnil. Od teh pa dobrih 80 % predstavljajo starejši od 55...

Limona! Zdravilni učinki, načini uporabe in recepti

Limona je brezčasen sadež, ki najde mesto v prehrani v prav vsakem letnem času. Poleti kot osvežilna limonada, pozimi pa kot dodatek k čaju. Čeprav je večini znano, da limona vsebuje ogromno...

Dvokrpi ginko in njegovi zdravilni učinki

Dvokrpi ginko ( Ginkgo biloba L.) je živi fosil, ki zemljo krasi že dobrih 300 milijonov let. Zanimivo je dejstvo, da ni v sorodu s prav nobeno danes rastočo rastlinsko vrsto. Čeprav je v Evropi...

Stranski učinki probiotikov

Probiotiki so lahko koristen zaveznik, ko želimo izboljšati zdravje našega črevesja. Toda čeprav običajno ne povzročajo nobenih težav, se lahko določeni ljudje ob njihovem uživanju soočijo s...

Prehod na rastlinsko prehrano

Rastlinska prehrana pomeni konzumiranje hrane, ki je izključno rastlinskega izvora. Tak način prehranjevanja se osredotoča na minimalno predelano hrano in se deloma prekriva z veganstvom. Od...

Organski med in njegove prednosti

Ljudje med že vrsto let uporabljamo zaradi njegovega pestrega nabora zdravilnih učinkov. Znajde se v različnih zdravilnih pripravkih, kakor ga v določenih bolnišnicah še vedno uporabljajo za...

Kako se pravilno prehranjevati?

Program krono prehrane dr. Ane Gifing je edinstven, ker pomaga vsakem posamezniku, da dosega svojo idealno težo ob odličnem zdravstvenem stanju telesa, ne glede na to ali je teža previsoka ali...

Fižol namesto mesa

Vsesplošno sprejetje vegetarijanske prehrane bi lahko zmanjšalo emisije toplogrednih plinov za 63 odstotkov. Za mesojedce bi to predstavljalo težavo, saj iz rastlinske prehrane ne dobijo beljakovin,...