Potrebujemo:
2 kozarca vode (ali več, če imamo raje bolj tekoč smuti)
3 srednje velike banane, sveže ali zmrznejen
1 majhno pomarančo, olupljeno in narezano
1/2 majhne grenivke, olupljeno in narezano (čim bolj grenko)
2 žlički prahu maca
2 žlički chia semen
2 pesti špinače
pest ohrovta
Lotimo se dela:
Zmiksajmo vodo, banano, pomarančo, grenivko, maco in chia semena. Dodajmo špinačo in ohrovt. Še enkrat zmiksajmo.