»Dojenje ni znanstvena fantastika, dojenje je enostavno, otročka pristaviš in dojiš. Dojenje ima eno samo pravilo: Ni pravil!« piše Willma A. K. v knjigi 10 P-jev za uspešno dojenje, iz katere P-je tudi povzemamo.
Večina mamic misli ali sliši od drugih, da ne more dojiti, ker ne more ustvariti dovolj mleka, ker nima pravih prsi, ker ima premajhne prsi, ker ima vdrte bradavice ... A resničnost je drugačna. Ženske imamo namreč vse fizične pogoje, da dojimo. Le kakih 3 do 5 odstotkov jih res ne more polno dojiti, kar pa spet ne pomeni, da ne morejo vsaj delno dojiti. Da je dojenje enostavno in koristno ter zabavno za mamo in za otroka, je po prvem podoju ugotovila tudi Petra Stopinšek. Prav zgoraj navedena knjiga ji je pomagala, da je premagala strah pred dojenjem:
»Ko sem prvič postala mama, je bilo zame dojenje velik izziv. Nisem pričakovala, da bo dojenje fizično in psihično naporno. Dojenčica se jeneprestano zbujala, mene so bolele prsi. Čeprav sem bila ves čas doma, sem se počutila izžeto, kot bi garala v kakšnem kamnolomu. Po treh mesecih, ko sva se z dojenčico zelo povezali in navadili ena na drugo, sem resnično začela uživati v dojenju. Do šestega meseca starosti je bila dojenčica izključno dojena. Odlično je pridobivala na teži. Moja dojenčica je zdrava in sedaj stara šestnajst mesecev, pa jo še vedno dojim, kadar to želi. Upam, da bo najina pravljica o dojenju trajala še nekaj časa.«
10 P-jev
P1 in 2: Pravilno pristavljanje
Razliko med učinkovitim in neučinkovitim sesanjem si lahko predstavljamo kot hranjenje otročka samo s koncem žličke, namesto da bi zajel vso žličko. Jedel bo v obeh primerih, vendar ni nujno, da se bo tudi najedel. Pravilno sesanje otročka je odvisno od pravilnega pristavljanja, pri čemer je pomembna drža otroka, drža dojke in združitev obeh.
P3 in 4: Povpraševanje – ponudba
Narava omogoča, da ima mamica prav toliko mleka, kot ga otrok potrebuje. To pomeni, da večkrat, kot bo otroček izrazil povpraševanje in večkrat kot ga bomo pravilno pristavile na dojko, več mleka bomo imele. Več kot je povpraševanja, več je ponudbe.
P5, 6 in 7: Ponudi po potrebi
Odrasli jemo, ko smo lačni, ko vidimo kaj dobrega za jesti, ko nam zadiši dobra hrana. Odrasli pijemo, ko smo žejni, ko se nam ponudi pijača ... Odrasli imamo dneve, ko smo bolj lačni in žejni in ko smo manj. Tudi dojenčki imajo pravico do tega.
P8 in 9: Pravilna prehrana
Prehrana vpliva na kakovost mleka. Redna prehrana pomeni, da v miru pojemo vsaj pet obrokov na dan. Vsaj v obdobju, ko dojimo, moramo poskrbeti, da nikoli ne bomo lačne. Bolj pomembno kot to, koliko pojemo, je, kaj pojemo. Če telo navadimo na redno prehrano, ne bo več čutilo potrebe po ustvarjanju zaloge. K redni prehrani sodi tudi vsaj dva litra vode dnevno.
P10: Počitek
Misliti nase pomeni biti odgovorna in dobra mama. Ne pozabimo na počitek. Učinkovit počitek. Odklopimo vse, odklopimo misli, odklopimo telefone, televizijo. Privoščimo si počitek, da bomo lahko dobre matere.
»Ne le, da je dojenje zdravo za mater in otroka, materino mleko je tudi sicer zelo zdravilno. Mleko se je uporabno tako pri hranjenju kot pri zdravljenju vnetih oči dojenčice, razdražene ritke in zamašenega noska,« pravi Petra, ki še danes za zdravljenje uporablja materino mleko:
»Kapalko napolnim z mlekom. Pri vnetih očeh ali nosu par kapljic kanem v oči ali v nos in je takoj boljše. Ko je imela vneto ritko, pa sem mleko razmazala po razdraženem delu kože, počakala, da se posuši in jo zavila v bombažno plenico. Nikoli ni trajalo več kot dan – in težave so izginile. Brez antibiotikov in drugih nepotrebnih zdravil.«
******
Vsaka mama je prava mama,
Dana za srečo in na veselje.
Prava. In ena sama.
Za vse življenje.
(Tone Pavček)