Kako do boljše kvalitete zraka v stanovanju

Vsi moramo dihati in to počnemo od rojstva do smrti. Kvaliteta zraka, ki ga dihamo, je tako zelo pomembna za naše zdravje in dobro počutje. Čeprav ob onesnaženosti zraka najprej pomislimo na Kitajsko in velemesta, je kvaliteta zraka velikokrat vprašljiva tudi v naših stanovanjskih prostorih. Oceniti, kako čist zrak je v prostoru, v katerem na primer spimo, je zelo težko, saj onesnaženosti velikokrat ni moč zavohati. Prah, plesen itd. so le nekateri izmed dejavnikov, ki zmanjšujejo kvaliteto zraka. Kako torej do boljše kvalitete zraka v stanovanjskih prostorih? Preberite v nadaljevanju.

Kvaliteta zraka v stanovanjskih prostorih je zelo vprašljiva

Ljudje kar 90 % vsega časa preživimo znotraj in to tudi takrat, ko nas v življenju ne ovira pandemija. Na žalost nas to postavlja v zelo težak položaj, saj je kvaliteta zraka v stanovanjskih prostorih velikokrat zelo vprašljiva. Vse več raziskav v zadnjih letih ugotavlja, da je zrak v stanovanjih ali drugih zgradbah velikokrat bolj onesnažen od tistega zunaj v velikih industrijskih mestih. Za kvaliteto zraka v stanovanju bomo tako največ naredili, če bomo večkrat dnevno odprli okno in vse prostore prezračili. Ker pa se tudi v Sloveniji kdaj srečujemo z onesnaženostjo zraka, predvsem v kakšnih kotlinah, obstajajo številne mobilne aplikacije, s pomočjo katerih lahko preverimo stopnjo kvalitete zraka v kraju, v katerem živimo. Zanimivo je dejstvo, da ima naša prestolnica Ljubljana velikokrat bolj onesnažen zrak kot kakšna druga evropska prestolnica, ki je od nje mnogo večja. Razlog za to je seveda njena lega v kotlini. Vendar to še ni noben alarm za preplah, saj je zrak v Sloveniji relativno kvaliteten. Seveda pa vsak posameznik sam najbolje ve, kaj se v kraju, kjer živi, dogaja in lahko hitro oceni, kako kvaliteten je zrak zunaj.

Dolgotrajna slabša kvaliteta zraka v stanovanju lahko vpliva na naše zdravje. Plesen, ki jo velikokrat vidimo kar s prostimi očmi, lahko povzroča pekoč občutek v očeh, glavobole in številne druge neprijetnosti. Ogljikov monoksid, ki ga sicer ne moremo videti, pa nas lahko milo rečeno celo ubije. Če živimo v prostorih, kjer je koncentracija slednje omenjenega plina nad normalno ravnjo, to pomeni, da bo naše zdravje vsak dan podvrženo strupu. Rakava in druga obolenja so le nekatere posledice, ki se lahko pojavijo zaradi slabe kvalitete zraka, ki ga dihamo.

Problemi s kvaliteto zraka v stanovanju izvirajo iz zaves, barve, pohištva, plastike in plinov, kot so formaldehid, benzen, trikloretilen itd. K slabšanju kvalitete zraka pripomorejo še najrazličnejša kemična čistila in slabo delovanje grelnih ter hladilnih sistemov. Pred časom sta velike težave povzročala še svinec in azbest, ki pa ju v stanovanjih več ni.

7 preprostih načinov za izboljšanje kvalitete zraka

Odpiranje okna in prezračevanje smo že omenili. Toda če tega ne morete storiti zaradi različnih razlogov, obstajajo številni načini, kako v samem prostoru izboljšati kvaliteto zraka.

Prenehajte s kajenjem

Vsi vemo, da kajenje neposredno škoduje našemu zdravju z vsakim dimom, ki ga povlečemo vase. Če to počnemo v stanovanju, bo dim v prostoru ostal še nekaj časa, zaradi česar ga bomo pasivno še vedno vdihovali. Če že morate, potem raje kadite izven stanovanja.

Znebite se plesni

Plesen je običajno moč videti s prostimi očmi, vendar lahko včasih zaide tudi pod preprogo ali se naseli znotraj samega zidu. V teh primerih boste za njeno odstranitev potrebovali strokovnjaka, saj lahko nepravilno odstranjevanje sproži njene spore, kar bo v zrak spustilo še več strupenih snovi. Plesen se rada naseli v kopalnici, saj je tam ogromno vlage. V začetni fazi jo lahko odstranite sami z naravnimi čistili.

Prah …

Ali ste vedeli, da večino prahu tvori odmrla človeška koža? Ta pa na žalost predstavlja najljubšo hrano pršicam. Te lahko najdemo praktično povsod. V vzglavniku, odeji itd. Za odstranitev teh nadležnih živalic uporabite naravno pršilo, ki bo hkrati odstranilo tudi cvetni prah. Prostor bo tako manj vzdražljiv za vaše dihalne poti.

Redno čiščenje klimatske naprave

V vedno bolj neznosnih poletjih, ko temperatura prevečkrat naraste nad 30°C, je klimatska naprava postala že prava nuja. Toda ob nepravilni skrbi za njo lahko kaj hitro postane dom plesnim. Ob vsakem vklopu klimatske naprave se strupene snovi, ki jih oddaja plesen, razširijo po celotnem prostoru in ga onesnažijo. Vdihovanje takšnega zraka pa postane nevarno za naše zdravje.

Čistilec zraka

Čistilci zraka so praktični pripomočki, ki poskrbijo za čistejši zrak v prostoru, v katerem so nameščeni. Iz zraka očistijo tudi možne dražilce, kar je še posebej dobrodošlo za astmatike.

Za čiščenje uporabite sodo bikarbono in kis

S sodo bikarbono se bodo vaše cevi ponovno pričele svetite in tudi pečica bo postala čistejša. Soda bikarbona uspešno odstranjuje madeže z krožnikov, kuhinjskih pultov itd. Kis pa poskrbi za čistejša okna. Popolnoma naraven način za odstranjevanje nečistoč.

Posadite rastline!

Rastline so izvrstne. Iz zraka posrkajo vse strupe, ki škodujejo našemu zdravju, in jih pretvorijo v čisti kisik.

Bomo živeli v kapsuli?

Ko razmišljamo o umiku od tehnologije ali o kampiranju sredi včasih surove narave, običajno pomislimo na ‘divje’ bivanje, brez vode in elektrike. Skupina arhitektov iz Bratislave, Nice Architects, pa je razvila ekokapsulo, v kateri bo možno sredi narave živeti udobno in v stilu.

Nevroznanstvenik profesor Russel Foster pravi, da je pomanjkanje spanja za naše zdravje enako škodljivo kot kajenje. Tiste, ki spijo manj kot pet ur na noč, naj bi tudi obravnavali enako kot kadilce, še zlasti, če je njihovo spanje nekakovostno.

Gretje z lastnim blatom

»Človeško blato lahko predelamo v gnojilo za rastline ali pa v brikete, s katerimi se grejemo,« pravi David Kodarin, direktor Zavoda mOBILNO. Za svoj izum je na celjskem sejmu MOS prejel posebno priznanje.

Obnovljivo je povezano s čistim, zelenim, zdravim in dobrim za planet. Ja, les je obnovljiv, vendar kot gorljiv material nima teh pozitivnih lastnosti. Kljub temu »na drva« kurijo številni, celo ustanovitelj podjetja BuildingGreen (Gradimo zeleno) Alex Wilson.

Preberite še več člankov - Bio dom

Kako do boljše kvalitete zraka v stanovanju

Vsi moramo dihati in to počnemo od rojstva do smrti. Kvaliteta zraka, ki ga dihamo, je tako zelo pomembna za naše zdravje in dobro počutje. Čeprav ob onesnaženosti zraka najprej pomislimo na...

Bomo živeli v kapsuli?

Ko razmišljamo o umiku od tehnologije ali o kampiranju sredi včasih surove narave, običajno pomislimo na ‘divje’ bivanje, brez vode in elektrike. Skupina arhitektov iz Bratislave, Nice Architects,...

Izključimo električne naprave iz omrežja

Nevroznanstvenik profesor Russel Foster pravi, da je pomanjkanje spanja za naše zdravje enako škodljivo kot kajenje. Tiste, ki spijo manj kot pet ur na noč, naj bi tudi obravnavali enako kot...

Gretje z lastnim blatom

»Človeško blato lahko predelamo v gnojilo za rastline ali pa v brikete, s katerimi se grejemo,« pravi David Kodarin, direktor Zavoda mOBILNO. Za svoj izum je na celjskem sejmu MOS prejel posebno...

Je hiša, kjer se kuri »na drva«, res zelena?

Obnovljivo je povezano s čistim, zelenim, zdravim in dobrim za planet. Ja, les je obnovljiv, vendar kot gorljiv material nima teh pozitivnih lastnosti. Kljub temu »na drva« kurijo številni, celo...

Naredimo sami: Okras za dom

Jesen je odličen čas za ustvarjanje. Narava nam ponuja pridelke, iz katerih lahko ustvarimo drobne okraske, ki bodo poživili naš dom. Še zlasti zanimivo bo, če nam bodo pri tem pomagali otroci....

Klime med pandemijo ni treba čistiti?

Zaradi koronavirusa kar naprej čistimo in razkužujemo po stanovanju ali hiši. Strokovnjaki svarijo, naj ene stvari ne čistimo. Gre za klimatsko napravo. Univerzitetni profesor Qingyan Chen je...

Zeliščarji, pozor!

Že smo v juniju, mesecu rož. Od tod tudi staro slovensko ime za ta mesec, rožnik. Ne le beseda, tudi v resnici je tako, da, ko se ozremo okoli sebe, vidimo obilje cvetočih rož. Izkoristimo vsak...

Naredimo sami: domači puder

Če že moramo uporabljati puder, si ga lahko zmešamo tudi sami. Po večkratni pripravi boste sami ugotovili, katere sestavine vam bolj ali manj ugajajo, pa jih lahko po potrebi tudi dodajate ali...

Naredimo sami: lak za nohte

Čeprav bo omejitev zaradi koronavirusa kmalu konec, pa vseeno ni odveč vedeti, kako si lahko lak za nohte naredimo sami. Lak za nohte z oljčnim oljem in E-vitaminom Za približno 11 gramov...

Kako vrtnariti brez prekopavanja?

Ne prekopavamo, ne zalivamo, ne mučimo se. Enostavno. Vrt pa kljub vsemu cveti. Takšen je ekološki vrt Prekmurke Jerneje Jošar, ki je po študiju agronomije ostala v Ljubljani ter odprla lastno...

Kaj pa trave na našem dvorišču?

V Sloveniji se radi pohvalimo z bogastvom in raznolikostjo naše narave. Zakaj pa se na svoji parceli, kjer domujemo, obnašamo drugače? Raznovrstne trave na mnogih dvoriščih nimajo prostora. V mnogih...

Naredimo sami: čaroben vrt

V nekaj potezah lahko iz običajnega vrta ustvarimo čarobnega. Potrebujemo le nekaj barv in ščepec kreativnosti. Ročno barvane ptičje hišice Prebarvajmo navadne lesene hišice z različnimi barvami in...

Lesu enakovredne alternative za gretje

Te ne-tradicionalne alternative lesu lahko domu zagotovijo toploto brez negativnega vpliva na okolje. Les je najstarejši način ustvarjanja toplote in doma zagotovo ustvarja prijeten ambient. Ampak...

Kaj ženske v resnici mislimo o moškem spodnjem perilu?

Če še moški, vedno nosite isto perilo, kot ste ga pred leti, je čas, da osvežite omare. Komplet ali dva bi bila dobra dopolnitev. Da bi ugotovili, kaj se zdi 'vroče' nasprotnemu spolu, so pri reviji...

Aromaterapijski medaljon za zdravje in užitek

Eterična olja ali rastlinske esence obvladujejo naše čustvovanje, spolno vedenje, napadalnost, lakoto, žejo … Prijajo nam in si jih zato vtiramo v kožo, dodajamo v mazila, vodo za kopanje, nekatera...

Kako ogreti noge?

Hladne noge so pravzaprav naravna strategija telesa za ohranjanje toplote v neugodnih razmerah. Ko so izpostavljene mrazu, telo poskuša ohraniti svojo notranjo temperaturo z ožanjem majhnih krvnih...

Pisarna na vsakem koraku

Mladi podjetniki se velikokrat srečajo s težavo, da si na začetku njihove podjetne poti ne morejo privoščiti svojih ali najetih poslovnih prostorov ali prostora za srečanja s strankami, saj to...