Za vas sem pripravila nekaj praktičnih nasvetov za obravnavo skupnih težav, ki jih Hildegarda opisuje v svojih knjigah.
Izpuščaj
Štiri tedne vsako jed začinimo z materino dušico.
Nespečnost
Zvečer jejmo jabolka, povaljana v maku.
Notranje krvavitve
Pijmo navadni rman v topli vodi.
Urinarne bolezni in neugodja
Pijmo žajbljev čaj.
Poškodbe jeter, težko dihanje, pritisk v prsnem košu
Dva do štiri meseca pijmo kozarec vina sivke.
Zaprtje
Hrano začinimo z meto, na našem jedilniku pa naj bo tudi pira.
Zlomi kosti, osteoporoza
Enkrat na dan pojejmo veliko žlico širokolistnega trpotca z medom.
Bruhanje, draženje k bruhanju, bruhanje v nosečnosti
Jejmo pirine kekse z janežem.
Glavoboli, bakterijske ali glivične okužbe lasišča
Sušeni prah skorje pirinega kruha večkrat dnevno posujmo po glavi in rahlo navlažimo. Tretji dan umijmo glavo in vmasirajmo oljčno olje. Postopek ponovimo.
Te in številne druge recepte najdemo v knjigi "Hildegardina domača farmacija".
Prehrana je bistvenega pomena za zdravljenje
Hildegarda je vedela nekaj, česar številni zdravniki še danes ne priznavajo – da je prehrana eden najpomembnejših dejavnikov zdravljenja. Znanost potrjuje, kar je Hildegarda opisala že pred 850 leti. Pri pravilni prehrani, ki temelji na piri (primarna pšenica), lahko v 40 do 55 odstotkih primerov preprečimo raka in druge hude bolezni.
Načela sv. Hildegarde:
Živimo zmerno in skromno.
Jejmo naravno hrano in uporabljajmo zdravilne rastline.
Upoštevajmo univerzalna duhovna načela.
Papež Benedikt XVI. je zaradi njenega krepostnega življenja 7. oktobra 2012 razglasil Hildegardo za cerkveno učiteljico.