Trpotec (Plantago major, Plantago lancea) je prastara zdravilna rastlina, ki že iz davnih časov uživa največji ugled. Uvrščajo ga med najbolj zdravilni plevel, ki so ga začeli uporabljati že pred tisoči let. Raste na slabih travnikih, puščah, ob stezah, poteh in ob vlažnih jarkih.

Stari ljudski zdravilni nasvet pravi: 'Zakaj bi nas pri dolgi hoji bolele noge, če raste trpotec ob poti.' Za prvo pomoč natrgajmo trpotčeve liste in jih dajmo v čevelj. Hoja bo postala prijetnejša in utrujenost v nogah bo izginila …

Na deželi so ljudje, kadar so se ranili, poiskali liste suličastega trpotca, jih stiskali in zgnetli, nato pa jih dali neposredno na svežo rano. Tak ukrep je prvi in običajno najboljši ukrep v sili, saj se rana pod njim zelo hitro zaceli. Kot bi šival z zlato nitjo, trpotčev sok učinkovito zapre vsako rano in 'Kakor na zlatu nikoli ni rje, tako pri zdravljenju s trpotcem ni gnitja.'

Trpotčeva zdravilnost je čudežna, saj so v suličastem trpotcu našli antibiotike oziroma učinkovine, ki zavirajo rast in življenje mikroorganizmov.

Poleg tega sta v suličastem trpotcu sluz in silicijeva kislina. Zato je trpotec učinkovito sredstvo za izkašljevanje.

Sv. Hildegarda ga je priporočala pri zdravljenju revmatizma; užijmo ga z vinom ali z medom. Prepuščeno je naši izbiri, kaj od tega bomo izbrali, saj oboje dobro učinkuje. Pri zdravljenju revmatizma pri otrocih bomo vsekakor izbrali med. Iz nabranega trpotca iztisnemo sok, ki ga zmešamo z vinom ali medom. Pijemo ga, ko nas muči putika ali revma – in bolečine bodo prešle. Liste za sok nabiramo tik pred polno luno ali ob njej, saj je takrat količina soka v listih največja.

Trpotec je odlično sredstvo za takrat, ko človeka pri hoji ali delu na vrtu nadleguje in pika različen mrčes. Povsod lahko najdemo list trpotca, ki ga zmečkamo med prsti in z njim natremo boleči predel kože. Oteklina in pekoč občutek na koži se bosta v trenutku zmanjšala.

Liste trpotca lahko uporabljamo tudi za čaj (poparek), s katerim lajšamo kašelj, hripavost, oziroma vse bolezni dihalnih organov in želodčno-črevesni katar. Liste nabiramo od meseca maja do avgusta in jih sušimo v senci, na prepihu. Ohraniti morajo lepo zeleno barvo, zato vse počrnele liste izločimo.

Za raznovrstne težave je zelo učinkovito tudi mazilo iz trpotca. Kadar nas piči pajek, komar, čebela, osa ali drugi mrčes, boleče in otečeno mesto namažemo s trpotčevim mazilom in olajšanje bo takojšnje. Oteklina, srbečica ali bolečina bo hitro prešla. Prav tako je mazilo primerno za kožna vnetja, za lajšanje bolečin, zdravljenje ran in hemoroidov. Mazilo je prav tako učinkovito pri bolečih in utrujenih nogah, pove Metka Cesar, tudi iz svojih izkušenj.

Narava je naša velika in brezplačna naravna medicina.