Beseda limfa (lympha) izhaja iz latinščine in pomeni vlaga. In res, limfa izgleda kot voda, kot motna tekočina ali kot mleko, odvisno, kje se nahaja in kaj tisti trenutek vsebuje.

Vsi jo vidimo, če se opraskamo in ko se iz prsta pocedi prozorna tekočina. Govorimo o limfni tekočini. To so tudi solze (z dodatkom adrenalina), znoj (z dodatkom soli  - natrij, kalij, sečnina), želodčni sok (s kislino), slina (z dodano kapljico želodčnega soka in fermenti) in urin.

Ves limfni sistem spominja na krvnega, le da stene limfnih žil za razliko od arterij nimajo mišic. Limfne žile so prepustne, arterije in krvne žile pa ne. Razlika med arterijami (ne pa tudi z venami) in limfo je še v tem, da so v limfnih žilah vgrajene zaklopke, ki ne dovolijo, da bi limfa odtekala nazaj po žili.

Limfa se nahaja v medcelični tekočini. Teče le v eno smer, prek limfnih vozlov, kjer se filtrira in znebi odpadnih in strupenih snovi. Na koncu se iz limfnega sistema izliva v krvni sistem prek magistralnih žil v prsnem košu blizu srca kot čista in razkužena tekočina, ki predstavlja krvno plazmo. Na ta način prihaja plazma v kri, hkrati pa se opravljata čiščenje in zaščita celega organizma pred strupenimi snovmi.

funkcije in naloge limfnega sistema so …

• vračanje beljakovin in elektrolitov iz medceličnega prostora nazaj v kri
• zaščita telesa pred paraziti in patogenimi organizmi
• odnašanje odmrlih eritrocitov iz tkiv, odnašanje toksičnih snovi in bakterij, ki se pojavijo v medceličnem prostoru tkiv in organov
• filtracija limfe v limfnih vozlih
• odnašanje koristnih (in ne samo slabih) maščob v kri
• nekatere snovi lahko pridejo v kri izključno z limfo
• vzdrževanje mikrosredišča in tudi mikrosredišč celic, tkiv, organov in krvi
• ...

Telo vsebuje od 1 do 3 litre limfe, odvisno od višine, teže in zdravstvenega stanja človeka. Če vidimo, da je človek zatečen, ima najbrž težave z odtekanjem limfe. Če vidimo, da ima podočnjake in upadla lica, govorimo o nenadnem odtoku limfe.

Limfa prinaša v kri življenjsko pomembne maščobe. Maščobna celica je prevelika, da bi prodrla v krvne kapilare. Limfna kapilara pa je dovolj prepustna, da vsrka maščobo. Limfa se zliva s krvjo in na ta način prinese vanjo maščobe.

Včasih limfa tudi škoduje, in sicer takrat, ko postane tako umazana in preobremenjena s toksini, rakavimi celicami, paraziti, glivicami, virusi in mikrobi, da jih enostavno ni več sposobna nevtralizirati in odstraniti. V takem primeru postane limfa zanje dom oziroma ugodno prebivališče za življenje. V limfi se vsa ta umazanija počuti zelo lepo, ker ima vse pogoje za življenje in razmnoževanje. Takrat se počutimo slabo, manjka nam energije, lahko imamo povišano telesno temperaturo, padamo v depresijo. V tem času so pogosti izcedki iz nosu, (ženske) iz vagine, (moški) iz uretre, pojavi se sluz iz črevesja, zjutraj se zbudimo v mlaki sline na blazini ... Eden prvih znakov, na katerega moramo biti pozorni, je tudi bolečina in povečevanje limfnih vozlov. To je že resen razlog za obisk zdravnika.

Limfni sistem je edini sistem, ki lahko odstrani toksine preko kože. Če je limfni sistem »okvarjen«, bomo npr. pljuvali prek sluznice, saj sluznica nima zaščitne meje mrtvih epidermalnih celic. Na tak način limfociti (celice limfe) odvržejo nevtralizirana jajčeca parazitov in toksine, ki jih izločajo paraziti. Če imamo glivice npr. na stopalu, jim limfa ne pustij, da bi se širili po organizmu, ampak bo odprla kožo in prek razpok (govorimo orazpokanih stopalih) iločila glivice. Bodimo pozorni, kaj nam govori telo!

Kako si lahko pomagamo?

Prvi korak: spodbuditi moramo odtok limfe. Tukaj zelo pomaga limfna drenaža, ki pospeši odvajanje limfe od udov k centru telesa, kjer se, kakor že vemo, limfa meša s krvjo.

Drugi korak je absorpcija strupov in toksinov v črevesju

Tretji korak je obnavljanje izgubljenih vitaminov in mikroelementov. V črevesju imamo od 15 do 20 % strupov, ki se ne topijo v vodi. Te strupe lahko vežejo netopne vlaknine. Kljub svojim koristnim lastnostim taki sorbenti tudi škodujejo, ker skupaj s odpadnimi snovmi izločijo tudi koristne. In kaj potem? Izgubo moramo nadomestiti.

Pazimo na prehrano. Izognimo se konzerviranim živilom, barvilom, maščobam in raznoraznim kancerogenom, alkoholu, jejmo več zelenjave in sadja, pijmo veliko čiste vode.

Korporacija Sibirsko zdravje ima čudovit kompleks prehranskih dopolnil z imenom Lymphosan, ki ne vsebuje netopnih vlaknin, ampak ima samo pektine, gume, alginate in fruktooligosaharide. Delujejo na biokemični ravni in ne škodujejo črevesni mikroflori, temveč pomagajo pri razvoju koristnih bifido- in laktobakterij, delujejo antialergensko in pospešujejo penetracijo kalcija iz črevesja v organizem. Vsi lymphosani vsebujejo antioksidante, ki nevtralizirajo proste radikale, ščitijo celice in krepijo odpornost.

Za dvig odpornosti, čiščenje telesa, zniževanje ravni sladkorja v krvi, normalizacijo prebave, pri kroničnih težavah z dihali, žolčnim in sečnim sistemom potrebujete Lymphosan Pure Life, ki vsebuje izloček topinamburja (znižuje nivo sladkorja), pšeničnih kalčkov, detelje in angelike (protisklerotičen učinek). Flavonoidi delujejo antimikrobno in protivirusno.

Pri bolezni sklepov (osteoporozo, osteohondrozo, artrozo, artritis), je zelo primeren Lymphosan Joint Comfort, ki normalizacira delovanje kostnega sistema, vsebuje kolagen, izloček vrbe (deluje protivnetno in analgetično) in izloček šipka (visoka koncentracija vitamina C).

Za ženske, ki starejše od 45 let, in ki trpijo za osteoporozo, kroničnim vnetjem ženskih spolnih organov in sečnega sistema, motnjami menstrualnega ciklusa in hormonskega sistema, je zelo priporočljiv Lymphosan Female Beauty.

Lymphosan Liver Vitality vsebuje inulin, aloe vero, ekstrakt kamilice, mete, liste topinamburja, materine dušice, obnavlja, ščiti jetra in je priporočljiv pri hudi in kronični zastrupitvi jeter, hepatitisu, holicistitisu, cirozi, parazitnih obolenjih jeter in tudi distrofičnih spremembah.

V današnjih časih, ko doživljamo veliko vsakdanjega stresa, se nepravilno prehranjujemo, veliko sedimo in pogosto premalo gibamo, kadimo in pijemo alkohol, ima marsikdo motnjo srčnega sistema ali celo srčno obolenje. Pri tem pomaga Lymphosan Cardio Balance, ki vsebuje citrusova vlakna, koncentrat plodov topinamburja in bogat rastlinski kompleks »novokardin«, zaradi česar znižuje nivo holisterina, ščiti celice srca in žil pred poškodbami, znižuje arterijski pritisk, normalizira srčni utrip, povečuje srčno moč, preprečuje nastanek ateroskleroze in krepi krvne žile.

Lymphosan Nephro Support blagodejno vpliva na ledvice zahvaljujoč vsebini izvlečkov brusnice, planike, preslice, smole indijske vrbe, inulina in pektina grenivke, poleg tega pa tudi normalizira prehodnost sečnega sistema, normalizira mikrofloro mehurja, preprečuje nastanek ledvičnih kamnov in čisti ledvice.

Izdelke lahko najdemo v trgovini Sibirsko zdravje,
Gosposvetska 2, Ljubljana.
Delovni čas: ponedeljek–petek od 10. do 19. ure, sobota od 10. do 14. ure.

 

Avtorica članka je Yevgeniya Vorobyova, specialistka fizične rehabilitacije, ki je svoja znanja pridobila v Rusiji na Fakulteti fizične rehabilitacije in zdravja človeka tavrijske nacionalne univerze Vernadskega; avtorica spodbuja in razširja znanje, ki ga mora imeti vsak sodoben človek, da bi razumel in vedel, kaj in kje se nahaja v njegovem telesu in kako deluje.