Kaj vagina zahteva po porodu?

Naj povemo kar direktno. Skozi izredno majhno odprtino, ki se ji reče cerviks oziroma maternični vrat, bo po 9 mesecih pokukal 3 in nekaj kilogramov težak dojenček. Ko se bo prebil skozi cerviks, pa je pred njim še ozek tunel po imenu vagina. Za čas poroda se celotno materino telo prilagodi, da dojenček sploh lahko uzre svet. S prilagoditvijo pa imamo v mislih raztezanje in večanje. Ker vse slednje omenjeno pusti velike posledice na samo vagino, bo ta po porodu zahtevala posebno nego. Nekaj izmed najpogostejših posledic poroda lahko odkrijete v nadaljevanju.

Pozabite na toaletni papir, saj bo vaša vagina zelo občutljiva

Ni pomembno, če si priskrbite zares drag in luksuzen toaletni papir ali takšnega s 100 sloji. Po porodu ga po uriniranju žal ne boste mogli uporabiti, saj bo vagina prvih nekaj tednov zelo otečena in izjemno občutljiva. Četudi nimate nobenih šivov zaradi raztrganin ali epiziotomije, bo vaša vagina kljub temu ranjena. Ker toaletni papir nikakor ne bo prišel v poštev, je pametno razmisliti o drugih načinih čiščenja. Uporaba bideja ali ročke za tuširanje bo po uriniranju nežno očistila vašo vagino in je ne bo še dodatno ranila. Obstajajo pa tudi številni pripomočki, ki so namenjeni čiščenju vagine.

Hladni obkladki so vse …

Hladni obkladki so vsemogočni. Če se kam udarimo, na mesto udarca namestimo hladen obkladek in težava je rešena. Ob hudem glavobolu si na čelo položimo hladno mokro brisačo in stanje se izboljša. Če skozi vagino na svet spravite dojenčka, ponovite vajo. Nekoliko za šalo, pa vendar resnično. Hladni obkladki umirjajo večino oteklin in enako velja za vagino po porodu. Priporočamo, da si priskrbite profesionalne obkladke, ki so izrecno namenjeni za lajšanje otekline po porodu. Običajno so tudi zelo vpojni, kar je še posebej dobrodošlo, saj se zna po porodu pojaviti še inkontinenca. Oteklino bo zmanjšala že vsakodnevna 20-minutna terapija s hladnimi obkladki.

Nepozebnik ni koristen samo za nego kože

V uvodu smo omenili, da vagina po porodu potrebuje veliko nege. Zaradi izjemnega raztezanja, saj je dojenček preprosto prevelik, da bi kar »spolzel« iz vagine, se velikokrat med porodom raztrga presredek, mesto med anusom in vulvo. Tudi če se ne pretrga, bo z bolečino nase opozarjal še nekaj časa. V preteklosti so ženske to mesto oskrbovale z hemoroidnimi vložki, vendar se ti v sodobnih časih več ne uporabljajo. Vse bolj priljubljen je namreč nepozebnik in to več kot upravičeno. Tudi njega se uporablja v obliki hladnega obkladka, ki se ga namesti na oteklo vagino. Za še večji učinek ga je priporočeno shranjevati v hladilniku.

Potrebovali boste spodnjice, ki bodo vse obdržale na svojem mestu

Po porodu boste po vsej verjetnosti goreli v želji, da si čim prej povrnete izgled, ki vas je krasil pred porodom. In pri tem vam ni za oporekati. Vendar kljub neverjetni želji v začetnih tednih ne pretiravajte s poskusi po povrnitvi videza. Od tega vas bo najverjetneje odvrnila bolečina, zaradi katere si boste želeli telo oviti v protibolečinsko gazo, ki ne bo dražila morebitnih šivov ali hemoroidov. Ker pa boste morali postoriti nekaj opravkov, zaradi katerih boste morali hoditi ali celo zapustiti hišo, vam priporočamo, da se takrat oprimete klasičnega poporodnega izgleda. S tem imamo v mislih velike udobne spodnjice, ki vaših bolečin ne bodo povečale. Pri poporodnih spodnjicah velja poseči nekoliko globje v žep, saj bodo konec koncev skrbele za vaše dobro počutje in zdravje. Poporodne spodnjice so običajno narejene iz mikrovlaken in spandexa. So izredno prožne, mehke in udobne ter poskrbijo, da vse ostane na svojem mestu. Nikakor si namreč ne želite, da se sklonite po svojega otroka, iz vaših premajhnih spodnjic pa pade hladen obkladek. Poporodne spodnjice so prav tako zelo uporabne pri menstruaciji.

Poporodno obdobje nikakor ni sprehod po cvetočih poljih. Vsaj kar se tiče bolečine, ki je posledica raztezanja vagine med porodom. Prvih nekaj dni najverjetneje ne boste odšli dlje kot do kopalnice ali stranišča. V začetnem obdobju po porodu je tako najvažneje, da svoji vagini namenite nego, ki jo potrebuje za svoje okrevanje. Lahko bi dejali, da vagini namenite skoraj toliko skrbi in pozornosti, kot ju boste svojemu novorojenčku. Med samim porodom je namreč zelo trpela, zato ji vrnite uslugo.

Preberite še več člankov - Preventiva

Kaj vagina zahteva po porodu?

Naj povemo kar direktno. Skozi izredno majhno odprtino, ki se ji reče cerviks oziroma maternični vrat, bo po 9 mesecih pokukal 3 in nekaj kilogramov težak dojenček. Ko se bo prebil skozi cerviks, pa...

Afrodiziaki

Spolnost je velikokrat predstavljena kot pomemben člen v zdravem in veselem razmerju, zaradi česar niti ni presenetljivo, da ljudje kažemo tako velik interes pri iskanju izdelkov, ki bi lahko...

Zakaj je skrajni čas, da preklopite na naravne izdelke za nego kože?

Obstaja ogromno razlogov, zakaj je priporočeno zamenjati tradicionalne konvencionalne izdelke za nego kože z naravnimi. Številni, ki so se za ta korak odločili, so predhodno večinoma imeli slabe...

Z nakupovanjem izdelkov brez embalaže do bolj zdravega življenja

V zadnjih letih je koncept kupovanja izdelkov brez embalaže pridobil na zanimanju in postal nekakšen trend. Toda tovrstno kupovanje ni popolnoma nova stvar. Predno smo začeli kupovati hrano v...

5 načinov kako preprečiti srčno kap

Večina nas misli, da je srčna kap nekaj, kar doleti samo starejše ljudi. Toda temu ni vedno tako. Podatki kažejo, da se kar 10 % vseh srčnih kapi zgodi ljudem mlajšim od 50 let. Ker pred srčno kapjo...

4 olja za sproščanje mišic

Vsi smo že občutili globoke bolečine v mišicah po intenzivni vadbi v telovadnici ali po kolesarjenju v klanec. Najbrž je vsakdo od nas kdaj občutil neprijetno mišično utrujenost, še zlasti, ko smo...

Vsak penis lahko zadovolji vsako žensko

»Kar se med spolnim odnosom dogaja med moškim in žensko, nima psihološko in anatomsko nobene povezave z velikostjo katerega koli telesnega dela, niti penisa ne. Orgazem je enak, ne glede na telesne...

Kako se čistimo s postom?

Pojem razstrupljanje ni najnovejša modna muha, saj so že v preteklosti redno uporabljali različne načine odstranjevanja strupov iz organizma. Odlična metoda za razbremenitev črevesnega trakta in...

Kako zaustavimo staranje?

Kako naj življenje podaljšamo tudi na sto let ali še več? Kako naj bi zdravi in vitalni uživali še nekaj desetletij življenja? O tem nas natanko pouči knjiga Ostani pri 40-tih . Po tridesetih letih...

Muškat za ščitnico, poprova meta pri fibromialgiji

Premagajmo migrene Migrena je kronična bolezen, za katero je značilna močna bolečina v glavi. Pojavlja se periodično. Glavobole pogosto spremlja slabost, bruhanje in motnje vida. Zaradi napada je...

3 pijače za izgubo teže

Pri hujšanju bolj kot limonina voda učinkujejo tri druge pijače. Kava Raziskave kažejo, da dve do tri skodelice kave pred treningom vplivajo na to, da treniramo dlje, močneje in tako pokurimo več...

Kako odpraviti vensko trombozo po naravni poti?

Dolgotrajno sedenje za mizo, v avtu ali na kavču povečuje tveganje za globoko vensko trombozo (DVT), krvni strdek, ki nastaja v globokih venah v nogah. Povzroči lahko pljučno embolijo, stanje, ki je...

Spomladansko čiščenje s citronko

Citronko lahko gojimo doma na vrtu. Posadimo jo v lahka, dobro odcedna tla na sončnem rastišču. Potaknjence sadimo poleti. Pozimi jo moramo prenesti na toplo, ker od zunaj lahko zmrzne. Liste...

Kako po naravni poti dvigniti dopamin?

Obstajajo naravni načini za dvig dopamina, zato vas do sreče vodi le nekaj preprostih korakov. Uporabite eno od spodnjih tehnik. Telovadba S telovadbo lahko hitro povečate vaše ravni endorfina,...

Zelje preganja mačka

Zelje ni le za na krožnik. Pomaga tudi pri alkoholnemu mačku in še čemu, piše Borut Cerrkvenič Crga. Obkladki Liste najprej dobro operemo, odstranimo zelo močno listno rebro, liste obrišemo in...

Spolno aktivni tudi po sedemdesetem

Ljudje še naprej uživajo v spolnosti tudi pri sedemdesetih in osemdesetih, so pokazale raziskave univerze v Manchestru. Od sedem tisoč anketirancev, starih več kot sedemdeset let, je spolno aktivnih...

11 vrst hrane za kosti

Za zdrave kosti sta ključni dve hranili: kalcij in vitamin D. Kalcij vpliva na kosti in zobe, vitamin D pa izboljša absorbcijo kalcija in vpliva na rast kosti. Hranili igrata pomembnejšo vlogo v...

Začelo se bo ...

... nabiranje zelišč. Ni še tako blizu a tako oddaljeno tudi ne. Čebulice, listi, cvetovi, semena. Je že prav, če vemo kaj in kdaj bomo nabirali, za vse tiste, ki se na to ne spoznajo najbolj pa...