Standardna »zahodna« prehrana je običajno znana po tem, da ne skopari s kalorijami. Veliko je pakirane in predelane hrane, ki je pogosto revna s hranljivostjo, vitamini in minerali. Pomanjkanje slednjih pa je za naše telo nevarno, saj jih naša telesa ne morejo proizvesti sama. Tako je le raznovrstna in čim manj predelana hrana sposobna našemu telesu zagotoviti vse, kar potrebuje.
Voda je vir življenja, voda je osnova vseh bioloških procesov, ki nasploh omogočajo življenje. Voda je tudi vir zdravja.
Kvalitetna pitna voda nam omogoča življenje in predstavlja enega izmed osnovnih pogojev zdravja. Znanstveno je ugotovljeno, da za normalno delovanje človeškega organizma pomembne ni samo mikrobiološke, kemijske in fizikalne parametre pitne vode ampak tudi struktura vode. Struktura in lastnosti vode so odvisni od temperature, prisotnosti različnih snovi, zemeljskega magnetnega polja in drugih dejavnikov.
Ne le mame, tudi moški imajo pomembno vlogo pri zdravju še nerojenega otroka. Na otrokovo zdravje najbolj vpliva starost moškega in način njegovega življenja.
Smeh blaži stres in depresijo. Da je smeh pomemben za zdravje, je znano že tisočletja. Že stari Kitajci so vedeli, da smeh na telo deluje pozitivno. V Grčiji so bolnišnice gradili v bližini gledališč, da so bolniki slišali smeh in občutili veselje, kar jim je pomagalo pri ozdravitvi. Smeh zmanjšuje stresne hormone adrenalin, kortizol in dopamin.
Suho kožo ali kronično vnetje kože (sebaroični dermatitis) lahko odpravimo z medom. Tedenska uporaba medu pozdravi srbečico, luščenje kože in prepreči nadaljnje izpadanje las. Študija, objavljena v European Journal of Medical Research, je pokazala, da so osebe, ki so med uporabljale enkrat tedensko, odpravile srbečico, prhljaj in druge spremembe na koži. Bolezen se tudi ni ponovila.
