Ali imate boleče grlo? Ali vas boli, še zlasti pri požiranju? Če je vaš odgovor pritrdilen, morda trpite zaradi tonzilitisa. Tonzile, ki se nahajajo na zadnji strani ust, so del obrambnega mehanizma telesa. Preprečujejo, da bakterije in virusi dosežejo dihalni trakt, tako da jih prestrežejo. Včasih se okužijo s tistimi patogeni, ki jih ujamejo, kar povzroča vnetje mandljev oziroma bolečino in nelagodje, še zlasti pri požiranju. Kako si lahko sami pomagamo?
Beseda limfa (lympha) izhaja iz latinščine in pomeni vlaga. In res, limfa izgleda kot voda, kot motna tekočina ali kot mleko, odvisno, kje se nahaja in kaj tisti trenutek vsebuje.
Vitamin C je neke vrste čudežna tableta, ki nas postavi pokonci takrat, ko se začnemo počutiti slabo. Dobimo ga s pomarančnim in limoninim sokom, ali pa ga užijemo v obliki tablete. Vitamin C učinkovito in hitro pomaga, ko se bolezen še ni povsem razvila. Po najnovejših odkritjih lahko nekaterim otrokom dobesedno spremeni življenje.
Če ščitnica deluje prepočasi, lahko to oteži hujšanje oziroma ohranjanje zdrave telesne teže. Aktivni ščitnični hormon T4, ki uravnava telesno presnovo, je takrat nizek, hormon TSH, ki uravnava, koliko tiroksina nastaja v ščitnici, pa je v tem primeru visok. Pri hipotiroidizmu lahko hujšanje postane zastrašujoč cilj. Ob občutku počasnosti, manj energije in slabšem metabolizmu se zdi nemogoče doseči zdravo telesno težo. A se da, z močno voljo, motivacijo in odločenostjo. Z nekaj spremembami prehranskih in telesnih navad ter z ustreznim upravljanjem hipotiroidizma ni razloga, da ne bi dosegli zdrave telesne teže. Tukaj je nekaj splošnih nasvetov:
Intelektualna počasnost, pešanje spomina, zmanjševanje inteligenčnega kvocienta in nekatere vrste raka so le nekatere izmed posledic, ki jih pripisujejo fluoru. Ker fluor negativno vpliva na lastnosti, ki so značilno moške: odločnost, impulzivnost, agresivnost, odzivnost, bistrost in vztrajnost, očitno vpliva tudi na testosteron. Fluor vnesemo v telo z zobnimi pastami, zato uporabljajmo take, ki ga ne vsebujejo.
